准妈咪在孕期一系列的心理变化不同程度的影响孕妇身心健康甚至产后健康，由于受孕期激素的影响以及身体因素、社会因素、家庭因素，导致孕妇心理状态发生不同程度的心理变化，心理的变化直接影响胎儿的正常发育。那么，注重孕妇心理健康尤为重要。

孕早期由于妊娠反应，孕妇心理上难免产生情绪波动，而孕早期又是保胎安

胎的关键时期， 而这种情绪波动得不到有效的释放将造成胎儿的健康隐患。孕中后期，孕妇心理上难免产生分娩恐惧，虽然距分娩时间尚有一段距离，仍感压力甚大，而个别孕妇还会出现心理上过分放松，导致精神上的松懈，而忽视如可能有的妊娠高血压疾病、贫血等，不按时到医院检查，也将造成母婴健康隐患。还有一部分孕

妇群体，由于孕晚期在家休息，丈夫工作忙碌，缺乏应有的关爱，甚至营养补给也没有完全跟上，也将会引起心理上的郁闷、压抑、孤独，这一切将会对胎儿严重不利。

心理专家认为，让孕期的准妈咪时刻感到舒适、安宁，具有安全感和亲切感，才是快乐怀孕的前提。好孕网孕妇心理来源多维度的 6+1 模块包括来自社会、

家庭、事业、身心、身体、医疗六大模块，根据不同的维度集咨询、护理、医学三位一体的技术与艺术的高度融合，体现了心理咨询，专业护理学科专业的价值，以个人实际心理出发，量身定做咨询方法。好孕网心理专家团队独立研发了告、释、社、协、冥、静心理咨询六法，分别是告诫法、释放法、社交法、协调法、冥想法、静观法。为广大孕妇群体加快了临产孕妇产程进展，让孕妇体验心理健康，怀胎无忧的真正内涵，使产妇得以顺利生产，减少产后并发症的发生。

生一个健康聪明的宝宝是每一对父母的愿望。而一个人健康的因素不外乎两

方面∶一是先天赋予，二是后天获得。先天赋予来自父母基因遗传，因而，孕期预防和发现先天性异常，阻断遗传病的延续就变的尤为重要。

了解遗传病的遗传方式，除了可以向医生咨询，请教有关遗传方面的问题，

可是中国医疗资源匮乏，挂号难，看病难，找对人，问对人难上加难。

好孕网本着弥补孕期专业知识领域理论研究与实践的欠缺，致力于打造全面、科学、专业、细致的孕产大讲堂。

优生优育四步法∶首先要做到健康婚配，其次要做到婚前检查，第三要选择良好的时机怀孕， 第四要重视孕期保健。

1、怀孕早期应注意什么

妇女怀孕的头三个月称妊娠早期，是胚胎组织分化、发育的重要时间，也是最容易受内外环境影响的时期。因此，为了避免胎儿的畸形， 母亲在妊娠早期要做到四大类禁忌。

2、孕中期保健∶孕中期 13-27周

健康教育，到正规医院保健系统进行孕期检查，筛查高危因素，必要的检查，科学的膳食搭配，微量元素的补充，参加积极、有效、科学的胎教活动。

3、孕晚期保健

明确产检时间，自我检测胎动，睡觉卧姿，膳食规划，谨防孕期并发症，如何自然分娩，参加积极、有效、科学的胎教活动。

4、产后保健

如何科学坐月子，如何母乳喂养，如何制作月子营养餐，如何产后恢复，如何母婴护理等等