朋友小温是一家房地产公司的职 员:,刚工作那阵儿，她满腔热情，整天 忙碌个不停'最近，发现她的精神大不 如以前，显得萎靡不振，还常常感叹： “活得真累！”
听她如此感叹，不由得让我对她 重新审视一番：人，很年轻，身体也很 健康，还没成.家，没有家务和孩子的拖 累，工作也不很辛苦，按理说不该动不 动就说“累”-
其实，这不是生理上的疲劳，而 是心理疲劳的一种:.
心理疲劳是一种多半带有主观体 验性的疲劳，生活中常有这样的事情， 有的学生学习时昏昏欲睡.可有人唤 他去打球，他马上倦意全无:有些整天 无所事事的年轻人，也感到自己活得 累：
疲劳
有生理与 心理的区 分不少关 于疲劳的 生理变化 与心理体 验的研究证明，人体产生 的生理变化与主观体验 并不完&一致某些主观 体验非常疲劳的人，通过生理生化的 细胞由于持续紧张而出现抑制，致使 人们工作和生活的积极性和兴趣明显 降低，直至对工作和生活感到厌倦， 并产生心理上的疲劳感。
当你时目前的工作或生活方式感 到单调乏味，产生心理疲惫时，应尝 试以一种积极的、参与的、创造性的 态度来面对它们。当你将精力、经验、 智慧、感情等融入你所从事的活动和 事业中去，投入地去做，’再苦再累也 会有一种其乐无穷的感觉：
有人曾问几个建筑工人，你们在 干什么“第一个人回答“在砌墙”，第 二个回答“在盖楼”，第三个回答“在 盖一座雄伟壮丽的大楼气
第三个工人干得最起劲，后来也 最有出息，
戴面具容易觉得累
晓清由于勤劳肯干，被提拔当了 公司里的部门领导..在此之前,她做 的“奴隶”，做角色的“奴隶”……于 是他们失去了自我，整天戴着厚厚的 面具，忙于扮演着各种角色，这样活着 当然不会轻松C
任何一个角色，相对个人来说都 只适用有限的生活场景，不必扩大化 或固守着不放，否则就会生活在一种 紧张单调的状态中。随着生活的场煮 和内容的不同作相应调整的人，才具 有活力；
心态不静导致心累
小木是一家银行的职员，听到的 一些信息经常会让她心神不宁...
某天她听说一个同学出国了，马 上渴望着自己也到外面镀镀金；某天 她又得知昔曰好友嫁了大款，立即羡 慕起来，于是目光又盯紧了征婚栏；昨 天单位的同事获得了提升，她的内心 嫉妒得要•命；
今天她见一 个同事应 聘至0 了 "外企，又 开始琢 蜃着是不 是也该跳 在

测试，诸如神经反应、肌肉张力、心电
实实、自然大方:可自从当了“领导”,
个想法，内心充满无法决断的选择，她