当长寿者面对生活中的变化和压力时，还有许多其他重要的策略可以帮助他们保持良好的心理状态。
 
首先，长寿者可以尝试实践冥想和放松技巧。通过定期进行冥想、深呼吸或放松训练，可以降低心理紧张感，增强心理抗压能力。这些技巧可以帮助他们在面对挑战和困难时保持冷静，以及提升心理平衡感。
 
其次，保持有规律的日常生活和作息也是非常重要的。长寿者可以设定固定的起床和睡眠时间，规律的作息可以帮助维持生物钟的稳定，提升睡眠质量，从而保持良好的心理健康状态。
 
另外，长寿者可以培养自我关爱的习惯。这包括了解自己的需求和喜好，并给自己提供足够的照顾和关注。可以尝试一些喜爱的活动，如阅读、绘画、听音乐等，以放松心情，增强心理幸福感。
 
长寿者还可以尝试寻找情感支持，包括亲密关系和友情。与家人、朋友分享内心感受，倾听彼此的需求和愿望，可以建立更加深厚的情感纽带，为彼此提供情感上的支持和安慰。
 
另外，保持幽默感也是保持心理健康的一种有效方式。幽默可以缓解紧张和焦虑情绪，增加生活的乐趣。长寿者可以通过观看喜剧节目、参与幽默活动或者和朋友一起分享开心事，来培养幽默感，保持轻松愉快的心态。
 
最后，长寿者可以尝试寻找心理成长的机会。面对变化和压力，可以视为一个发展个人内在力量和适应能力的机会。长寿者可以参与心理成长课程、阅读启发性的书籍，或者寻找心理健康专业人士的帮助，来探索自我、认识自我，从而更好地应对生活中的变化和压力。
 
总的来说，长寿者可以通过实践冥想和放松技巧、保持规律的作息、培养自我关爱、寻找情感支持、保持幽默感以及寻找心理成长的机会，来保持良好的心理状态。这些策略不仅可以帮助他们应对生活中的变化和压力，也会让他们在晚年生活中保持心态平和、快乐愉悦。