1 定期开展老年人健康教育

有针对性地介绍疾病的基本知识、治疗及康复，帮助老年人正确认识疾

病，增强自我保健和自我照顾的能力。教育老年人要树立坚强的信念，树立正确

的生死观。从生活中寻找生存的意义和乐趣。善于安慰、控制自己，对不良情绪

进行调节，适当参加活动，充实精神生活，安排好家庭生活、保持家庭和谐与温

馨，取得家庭成员的理解、支持和照料，从而提高生活和生命质量，消除或减少

各种心理问题。

2 帮助老年人保持与社会的接触

社区护士应多给予老年人特别的关心，经常主动与他（她）们沟通，帮

助他（她）们认识自身的变化，尊重衰老的客观规律，帮助他（她）们安排适应新的生活，使生活充满情趣，通过各种方式帮助他（她）们走向社会保持与人交

往，从生活中寻找生活动力，摆脱孤独，消除失落感和不必要的担心。

3 帮助老年人调整情绪

护士多给予老年人特殊的照顾，热情的关怀，减少其精神刺激，帮助老

年人积极面对疾病，积极面对各种生活中的问题，对立正确的对待疾病的志度和

信心，向老年人讲述和示范各种情绪调节法，鼓励他们积极参加力所能及的活动和锻炼，除了语言交流外，护士还应该增加一些非语言的交流。通过与老年人交流，调整他（她）们郁闷的情绪。

4 保持家庭关系和谐

老年人身边关心、亲近的人越多，生活就越充实，因此要维持家庭关系和谐。护士在护理工作中多与老年人的家属们进行多方面联系，教育家属密切配

合，多关心体贴老人，特别是一些丧偶及患有身体疾病的老年人，安慰开导家属，

使老年人保持心胸开阔乐观向上的志度，减轻其孤独、恐惧的心理。

5 鼓励老年人积极参加各项活动，培养适当的兴趣和爱好

护士应考虑到老年人在身体状况允许的情况下，鼓励老年人参加适当的活动，这样能保持机体代谢平衡，促进身心健康，延缓衰老，丰富他（她）们离退休后的生活，并鼓励老年人参加一些力所能及的工作，为社会贡献点余热。

6 帮助老年人保持乐观开朗的性格

护士在日常护理工作中，指导老年人时刻保持乐观的态度，充满好奇心，

培养生活情趣，时刻保持积极向上的人生态度。老年人要学会挖掘自身的快乐和

豁达，更要会享用自身宝贵的资源，只要每个人都能乐观、豁达，保持积极向上

的人生态度，那么其生活质量和人生价值将具有更大的提高。

7 强化老年人智力素质

鼓励老年人勒于学习，科学用脑，善于用科学的知识养生保健，既锻炼

了智力，又学会了自我保健和照顾的技能。同时还可以了解国内外大事，了解社会变更，更新观念，紧跟时代步伐，既丰富了自己的生活，也锻炼了智力。

8 抑郁的护理

对一些抑郁的老年人，护士应给予其心理上的支持，经常与他（她）们交流，了解他（她）们的思想变化和情绪变化。在接触这类老年人时首先要尊重他（她）们，在尊的基础上关怀老人的生活，从而消除他（她）们的抑郁心理，

获得老年人的信任，使他（她）们充分感受到社会大家庭的温暖。同时让他（她）们参加一些力所能及的运动和室外活动，保持一定体力，维持自理生活的能力并参加一些文娱活动，使其精神愉快。

9 对老年人健康的护理

首先帮助老年人安排规律的生活，老年人易将日常生活用品一放就忘，因此护士应指导老年人有规律地安放自己的日常用品形成固定的位置或指定日程安排，便于记忆，并指导老年人对健康有正确的思想认识，告诉老年人健忘是正常的衰老现象，不必过分担心。

10 帮助老人正确对待死亡，消除对死亡的恐惧

"信心是半个生命，淡漠是半个死亡"，人有了信心才能激发人的拼搏

精神，产生顽强的意志，保持坦然的心境，乐观的态度，才能产生自身的抗病的

潜在能力，任何时候，求生观念不可淡漠，老年人进入晚年并不意味着等待人生

的结束，而是重构新生活的始端，因此社区护士应引导老年人正确对待、认识死

亡，冲出死亡的恐惧，老年人唯有端正世界观，认识到死亡是生命的必然规律，这样既可以不忌讳死亡，亦不会陷入恐惧和焦虑之中，坦然面对一切，安度自己宝贵的晚年。

11 小结

随着社会的发展，老年人在社会中所占的比例逐渐增加，老年人的身心问题及社会环境引发的各种问题也日益突出，老年人的生活水平和身心健康水平

也有待提高。因此，社区护士在老年人的心理护理中起着非常重要的作用。社区

护士必须掌握相关的知识和技能，帮助老年人改变不良的心理行为和生活方式，采取积极有效的措施及时为老年人提供心理咨询服务，指导他（她）们进行自我

心理适应和调节，帮助老年人保持身心健康及良好的生活质量，不断提高广大老

年人的生存质量和健康水平。