"空巢"家庭的日趋增多，是社会发展与进步在人们价值观念上的一种体现，是家庭生命周期中的一个阶段，随着人们经济实力的提高。从主观和客观两方面促成了"空集"家庭的迅速发展。

物质生活水平提高后，代沟越来越来突出，老少两代都要求独立的生活空间和自由，使城市居家庭结构逐步呈小型化趋势。传统的家庭养老功能弱化并逐步向社会养老转换。

"空巢老人随着年龄的增长，生理功能逐渐衰退，对他人的依鞍性越来越高.心理上也越来越脆弱.对养老服务要求日益追切.这就要求我们为"空果老人"提供生理照料.心理抚慰.心理救助.健康保健，法律援助等服务，积极为他们排忧解难。
2 心理问题

21 盒虑心理 "空巢老人"由于子女不在身边，均有不同程度的焦虑心理.感觉生活单调寂寞，缺少精神安慰，担心患了疾病怎么办.表现为烦躁不安，食欲不振，失眠等。

措施∶协助M除生活中的困难，作为子女要多关心老人，常同家看望老人老人有病要及时给予治疗，解除心理顾虑，帮助他们建立充实的生活。
22 抑郁心理 家里静销情，没有一点生气"空墨老人"有心里话没处诉说，感到孤独，精神寂赛，情绪低落，敏感多疑，自信心降低。莫明其炒地烦躁，老觉得身体有不适感。

措施∶帮助消除各种顾虑，要客观评价自己，减少悬观、自卑情绪，端正心态，宽慰自己，培养多种兴趣和爱好，设法保持心理平衡。

23 紧张、恐惧心理 由于老年人的各种器官功能均趋于衰退阶段，任何改变在短时间内都难以适应，且思想高度紧张，终日忧心忡忡，总觉得自己得了大病，随时都有生命危险。

措施∶我们要表现出充分的信心，不能露出一丝的惊慌和犹豫不决，以消除事者的不安和洞h感.3心解答气们报出的疑难间，使其心理处于最佳状态。

24 孤验心理"空果老人"往往身体状况差，患病率高.行动不便等.使很这些老人大多生活闷闷不乐，对自己存在的价值表示怀疑。常常陷入无趣、无望、无助的状态。

措施∶"空果老人"不要过于依赖子女，降低子女回报父母的期望，另外，子女要在生活和情感上多关心、体贴父母。

25 失落感心理 空果老人失去了社会角色、职业角色后，常常把精力集中在对子女的关心照顾上，子女的离去使空果老人失去了服务的对象和生活目标，破坏了原来的忙碌而有节律的生活规律，而对着太多的富裕时间常感到难以适应，会觉得精神空虚，无所事事面产生烦躁不安心理。

措施∶正视空果，重燃生活激情，找回中老年人属于自己的生活，多外出旅游，健身，多参与文娱活动，如果发现自己对子女的牵挂而造成过度焦虑和失落，要积极求治心理医生。

26 衰老感心理 空果老人越来越觉得自己没有记性，会对子女情感依赖性增强，其至因为想见子女而生病，如果子女感到厌烦或者嫌弃罗嘴，就会出现不同程度地存在失落域和孤独城，感觉体力和精力迅速衰退，有做事力不从心的感觉。

措施∶保持积极的精神状态，正视现实，向往未来，老参加一些愉快的聚会，多用脑，勤思考，使脑细胞和组织器官不萎缩。多参加体育锻炼，增强体质，增强抵抗疾病的能力，丰富晚年生活。
3 心理自救

3.1 老年人首先要看到，子女离家是家庭发展的必然趋势，是子女成熟的标志 如果子女长大后不愿离开父母身边，这反面是一个家庭不幸的表现.所以老年人应为子女离巢感到高兴。

3.2 沟通是理解的桥梁，最容易赢得心灵的贴近 遇到烦恼要向家人或亲朋好友倾诉，以沟通信息.敞开心扉取得帮助.如聊天、参加健身活动、外出旅游等，都可以充分获取人间真情和欢乐。

3.3 可以制定一个计划，在与各种人的交往过程中，要尊重别人的特点与习惯，若自命清高，遇到围难不肯求助于人，或对别人的围难不育一顾，结果必然加剧自己的孤独感。同时，要善于求助于人，通过别人的帮助，使自己的心情变得开酮起来。

34 考年人要不屋老，者有所为 要有远大的生活目标，但也不要对自己过分苛求，要把目标和要求定在自己能力范畴内，对社会进程中有些不良现象正确对待，相信问题会得到解决，树立长寿的信心。

3.5 平衡心理，关键在于自控能力 遇事一定要冷静，既使是不顺心的事情，也要保持冷静，三思而后行，将不良情绪清醒面理智地引向平衡的彼岸。不生气，不上火是保持心理平衡的法宝。
4 讨论

随着人口政策的影响和跨地域社会流动的加剧，我田的空果老人越来越多，进入空果老人的年龄也越来越年轻，空果期越来越长.因此，空果老人的问题不是一个简单的问题，它应受到全社会的关注。

通过积极的帮助措施，最大限度地增加老年人的健康，不断提高老年期的生活质量，实现尽可能延长人类健康的预期寿命。

"空巢老人"随着年龄的增长。生理功能的逐渐衰退，对他人帮助的依赖性越来越高，心理上也就越来越脆弱，对养老服务需求也日益迫切。为此，不仅做子女的要多关心老人，常回家看看老人，尽子女的一份孝心.同时，还要呼吁有关部门应采取有效措施，积极应对和解决"空梨老人"的问题，加大财政对养老事业的供给，加快养老事业的发展，大力发展社会养老机构，建立应急求助机制，为空果老人"搭建安全网，办一些实实在在的事，使"空果老人"能无忧无虑、快快乐乐地度过幸福的晚年。