一、严重失落感。有人总觉得自己老了，不中用，社会家庭不再需要自己了，心里就会感到沮丧失眠，沉默寡言，整天呆在家里不愿出门。

二、孤独感。退休后离开工作岗位，社交活动以及人际交往随之减少，容易产生压抑、孤单的心理，如果子女长期不在身边，老年人独居"空巢" ，容易产生被遗弃、孤独的心理。

三、怀旧心理。习惯回忆过去美好时光，缅怀往事的回忆，日子长了就容易产生抑郁情绪。四、衰老感。一方面是因为身体状况变差，另一方面是思维能力与智力的退化。老年人心理亚健康如何干预∶

一、建立紧张预期，缓解压力。类似医学上的预防接种，建立应激预防将增强对付应激的抵抗力。老年人应在退休前做好思想准备，预知退休后将面临的情况∶收入减少、社交圈子变窄等，在退休前有所准备，及早储蓄投养老保险、开辟新的就业途径、建立新的人际交往圈，这样就能缓解紧张、焦虑的情绪。

二、培养健康的生活方式∶订阅卫生报刊杂志、购买健身器材，进行健康投资，学习和掌握医疗保健常识

三、培养良好的卫生习惯∶纠正生活中的不良行为，个体健康行为包括饭前便后洗手、勤洗澡、勤理发、早晚刷牙、勤剪指甲、不酗酒、不吸烟、坚持运动锻炼等。