临床医学研究
中老人心理方向
老年人心理护理
中老人心理方向 2020-08-06 09:30
随着社会的进步和经济的发展,我国人口平均寿命的逐 渐延长,人口老龄化的程度也日趋增加。老年人随着年龄的增 加机体而逐渐衰老,各项共仍呈直线下降,如食欲减退,误及记 忆力和认识功能减退,失眠、视力下降、两耳失聪、头发变白、免 疫功能低下等等。如何提高老年人的心理健康水平,使老年人 在身心愉悦的状态下度过各自的晚年生活,已成为当今老年 人心理护理的重要内容。解决老年人的心理问题,提高老年人 的心理健康水平和生存质量,对于老年人能有一个美好的晚 年生活具有非常重要的意义。
1老年人的心理问题
1.1失落感、孤独感、恐惧感:老年人由于社会角色的改变,心 理上会产生一种失落感,从而表现出两种情绪:有的沉默寡语, 表情淡漠,情绪低落,凡事都无动于衷;有的急躁易怒,易发脾 气,对周围的事物看不惯,为一点小事而发脾气。老年人由于 丧偶、独居、离退休、人际交往减少,社会及家庭地位改变,生活 中空间增多或身体心理及其它原因导致的行动交往不方便, 使老年人感到空虚寂寞,心理上往往产生隔绝感或孤独感,进 而感到烦躁无聊。老年人由于担心患病,自理能力下降以及给 心理加重负担等问题的发生,心理上会产生忧虑感或恐惧感, 从而表现出冷漠或急噪的情绪,有的老人身体早感不舒服,考 虑到自己的经济状况不是很好,对自给儿女增加经济负担,所 以耽误了最佳治疗的时期,使身体雪上加霜,增加了心理上的 恐惧感。
1.2抑郁:抑郁是老年人常见的情绪和心理失调,随着老年人 的逐渐衰老,情绪变化也日益明显,有的老年人甚至有轻生的 念头。
1.3健忘:老年人的年龄逐渐增加,身体日渐衰老,智力水平 也会随之下降,表现为近期记忆力减退,常出现健忘,由此老年 人经常忘记吃药,刚刚手拿着的东西,一会儿就东找西找;出门 忘记关门,然后自问我关门了吗?这些都是老年人十分常见的 健忘现象。
2影响老年人的心理健康的因素
2.1角色转变:离退休后虽然是一种正常的角色变化,但不同 职业群体的人对离退休的心理感受却不太一样。据调查工人 退休前后心理感受变化不大,他(她)们退休后摆脱了沉重的 体力劳动,有更充足的时间料理家务,消遣娱乐和结交朋友,并 且有够的退休金和公费医疗,所以心理比较满足,情绪比较稳 定,社会适应良好。
2.2经济状况:经济是保证老年人正常日常生活和享受健康 的基础,目前我国老年人的经济收入一般都低于在职人员,加 上医疗服务费用的逐渐上升,使老年人的经济来源缺乏独立 可靠的保障。经济收入的不足,社会地位不高,因而老年人容 易产生自卑心理。
2. 3家庭环境:许多老年人由于丧偶、独居、夫妻争吵,亲友亡 故,婆媳不和,突发重病等意外刺激,生活于“空巢家庭”及不 愉快的家庭之中,从而不仅导致生活上的诸多不便,而且在心 理上也产生了许多问题,最终直接或间接地影响了老年人的 身心健康。
2.4身心衰老:具有价值观念和思想追求的老年人,通常在离 开工作岗位之后,都不甘于清闲。他(她)们渴望在有生之年, 能够再为社会多做一些工作,所谓退而不休,老有所为,便是老年人崇高精神追求的真实写照。然而,许多志高不减的老年 人,身心健康状况却并不理想。他(她)们或者机体衰老严重, 或者身患多种疾病,有的在感知、记忆、思维等心理能力的衰退 方面,也非常明显,这样使得一些老年人陷入深深的苦恼和焦 虑之中,从而影响他们的身心健康。3老年人的心理护理
3.1定期开展老年人健康教育:有针对性地介绍疾病的基本 知识,治疗及康复,帮助老年人正确认识疾病,增强自我保健和 自我照顾的能力。教育老年人要树立坚强的信念,树立正确的 生死。
3.2帮助老年人保持与社会的接触:护士应多给予老年人特 别的关心,经常主动与他(她)们沟通,帮助他(她)们认识自身 的变化,尊重衰老的客观规律,帮助他(她)们安排适应新的生 活,使生活充满情趣,通过各种方式帮助他(她)们走向社会保 持与人交往,从社会生活中寻找生活动力,摆脱孤独,消除失落 感和不必要的担心。
3.3帮助老年人调整情绪社会:护士多给予老年人特殊的照 顾,热情的关怀,减少其精神刺激,帮助老年人积极面对疾病, 积极面对各种生活中的问题,对立正确的对待疾病的志度和 信心,向老年人讲述和示范各种情绪调节法,如自我教育法,活 动转移法,沟通调节法,环境调节法和适当发泄法等,鼓励他们 积极参加力所能及的活动和锻炼,除了语言交流外,护士还应 该增加一些非语言的交流如轻抚老人,搀扶老人走路,帮助老 人做一些喜欢的事情等。多与老年人交流,调整他(她)们郁 闷的情绪。
3.4保持家庭关系和谐:老年人身边关心,亲近的人越多,生 活就越充实,因此要维持家庭关系和谐。护士在护理工作中多 与老年人的家庭进行多方面联系,教育家属密切配合,多关心 体贴老人,特别是一些丧偶及患有身体疾病的老年人,安慰开 导家属,使老年人保持心胸开阔乐观向上的志度,减轻其孤独、 恐惧的心理。
3.5帮助老年人积极参加各项活动:鼓励老年人参加适当的 活动如唱歌、跳舞、听音乐、打太极拳、练气功,健身活动等等。 这样能保持机体代谢平衡,促进身心健康,延缓衰老,丰富他 (她)们离退休后的生活,并鼓励老年人参加一些力所能及的 工作,为社会贡献点余热。
3.6帮助老年人保持乐观开朗的性格:护士在日常护理工作 中,指导老年人时刻保持乐观的态度,充满好奇心,培养生活情 趣,时刻保持积极向上的人生态度,老年人要学会挖掘自身的 快乐的豁达,更要会享用自身宝貴的资源,那么其生活质量和 人生价值将具有更大的社会。
4小结
随着社会的发展,老年人在社会中所占的比例也逐渐增 加,老年人的身心问题及社会环境引发的各种问题也日益突 出,老年人的生活水平和身心健康水平也有待提高,因此,护士 在老年人的心理护理中起着非常重要的作用。护士必须掌握 相关的知识和技能,帮助老年人改变不良的心理行为和生活 方式,釆取积极有效的措施及时为老年人提供心理咨询服务, 指导他(她)们自我的心理适应和调节,帮助老年人保持身心 健康及良好的生活质量,不断提高广大老年人的生存质量和 自身健康的群体水平。