一、心理诊断阶段

这个阶段的主要任务是，建立起良好的咨询与治疗关系，收集求治者的基本背景资料，认清其存在的主要问题，制定治疗的目标。这是一个准备阶段，也是一个很重要的开端。这一阶段又可分为以下几个步骤∶

（一）建立良好的咨询与治疗关系。
心理治疗主要依赖于求治者与治疗者之间能否建立起互相依赖、合作无间的关系，并基于此种友好的关系而给予治疗。 

（二）收集问题信息

这一步骤的主要任务是，深入收集与求治者及其问题有关的资料，认清主要问题。一般说来，治疗者收集的资料越多，对下一阶段进行心理诊断就越有利。

（三）进行初步诊断

这一步的主要任务是对求治者的心理问题及造成此问题的原因进行分析和确认;此外，是否打算继续接待求治者并给予治疗，也是治疗者需要确定的。

（四）确立咨询与治疗目标

在进行心理治疗时，治疗者要在完成心理诊断的基础上，与求治者共同制定目标，让求治者明确∶通过治疗，希望解决什么问题，应有什么改变，达到什么程度等。

二、帮助和改善阶段

这是治疗中的重要阶段，直接决定着治疗的效果。在这一阶段运用何种方法，使求治者产生何种变化，完全与求治者及其所面对的问题有关。此外，由于治疗方式方法不同，进行此阶段的步骤也各有异。各种疗法的具体步骤将在第 3、4 章中进行详述，这里仅强调帮助求治者改变其认知或行为等有关的问题。

帮助和改变阶段是心理治疗最重要的阶段，是治疗者任务最繁重的阶段，又是治疗者最能发挥创造性的阶段。在此阶段，治疗者可以开动脑筋，采用一切可能的方式，针对性地创造出一些新的技术来帮助求治者产生某些改变，以达到治疗的目标。故对治疗者来说，又是最富于挑战性的阶段。

三、结束阶段

心理治疗实施一段时间，取得满意的治疗效果后，随即应该进入结尾阶段，以便结束其治疗。治疗阶段的长短不同，结尾阶段的开始也有所不同。如原先预定十次会谈之后结束治疗，那么最后两次会谈就应将重点转移于结束期的工作;假如是持续一年之久的治疗，则在最后一、二个月即应逐步开始准备结束。