随着生活品质的提高，人们对怀孕期冋的护理也越来越重视。怀孕后体重增 加过多，怀孕期间容易产生抑郁、焦虑等不良心理，这是年轻女性在怀孕中要面 对的常见问题。研究表明，孕妇体操可以有效减少不良心理的产生，控制孕妇体 重，本文对此进行了验证。
     1资料与方法
     1.1 一般资料
     选取2016年10月~2018年1月在我院生产的160例待产孕妇，使用随机数字 表法分为实验组与对照组。实验组患者年龄为22~33 （26.35±4.72）岁，孕周为 16~24周，平均孕周20.4周。对照组年龄为23~35（27.85±5.06）岁,孕周为17~28 周，平均孕周23.6周。两组患者资料对比无明显差异，具有统计学意义，P<0.05_o 纳入标准：①所有孕妇均没有出现妊娠期并发症。②所有孕妇均能够轻松地完成 体操动作。③所有孕妇均自愿加入本次研究。排除标准：①依从性不好，中途退 出本研究者。②有明显妊娠反应者。③身体条件不适合做体操运动者。
    1.2方法
      对照组患者接受常规的孕期保健培训，实验组患者在接受孕期保健培训的基 础上接受体操培训。孕妇体操培训方法为：选取经过专业训练的体操教师对孕妇 进行体操运动指导，包括四肢及腰部伸展练习、力量训练、有氧运动。根据孕妇 的生理状况及妊娠时间进行运动强度及训练计划的调整。通过QQ、微信群及电话 等联系方式进行身体状况咨询，避免孕妇因运动出现不适。通过问询获悉孕妇的 运动强度是否适合自己，并做出相应的调整。并建立随访机制，收集孕妇产后健 康信息，并与在医院接受护理的档案整理在一起，用于对比研究。
     1.3观察指标
对比两组孕妇对护理效果的满意度、新生儿体重及不良情绪出现的概率，护 理满意度可进行如下评级：十分满意T20分，满意6~8分，不满意<6分。不良 情绪包括：抑郁、焦虑。抑郁情绪通过汉密尔顿抑郁评分量表获得，焦虑情绪通 过SAS量表评测得出。
    1.4统计学方法
    采取SPSS2O.0统计学软件对本文数据进行分析处理，计数资料用n、％表示, 组间比较采用t、X2检验，当差异具有统计学意义时，P<0.05_o
    2结果
    2.1孕妇体重增加与新生儿平均体重对比
    怀孕期间实验组孕妇体重平均增加8.21Kg,对照组孕妇体重平均增加18.68, 实验组孕妇体重增加较少，两组数据对比具有明显差异，具有统计学意义, P<0.05 （见表1）。
    2.2两组孕妇对护理的满意度对比
     实验组孕妇对护理的满意度为95%,对照组孕妇对护理的满意率为68.8%, 实验组患者对护理的满意度更高，两组数据对比具有明显差异，P<0.05.
    2.3两组孕妇的不良情绪对比
    怀孕中期两组孕妇的抑郁得分无明显差异，两组怀孕期间焦虑得分无明显差 异。怀孕晚期与产后实验组孕妇的抑部得分明显低于对照组，具有统计学意义, P<0.05_d产后，实验组孕妇焦虑得分明显低于对照组，具有统计学意义，P<0.05。
    表1两组孕妇平均抑郁得分

抑郁评分	实验组	对照组	X2	P
中孕	5.1 ±1.6	5.7 ± 1.3	0.018	0.893
晚孕	3.6 ±0.85	6.8 ±1,8	4.113	0.042
产后	2.7 ± 0.74	6.6 ±1.5	4.483	0.034
表2两组孕妇平均焦虑得分
焦虑评分	实验组	对照组	X2	P
中孕	31.2 ±7.8	34.3 ± 8.2	0.011	0.916
晚孕	30.9 ± 7.1	33.8 ± 7.9	1.051	0.305
产后	26.3 ±6.7	34.7 ±6.4	4.095	0.043