党政机关干部是党和国家事业的中坚力量，肩负着重要的责任和使命。在新时代新征程中，他们面临着前所未有的机遇和挑战，工作任务繁重、工作压力大、工作环境复杂。如何在忙碌的工作中平衡好工作和生活，保持良好的心态，是每一位党政机关干部都需要思考和解决的问题。笔者认为，可以从以下几个方面着手：
 
一是坚持理论学习，增强信心。理论学习是党政机关干部提高自身素质、增强工作能力、保持正确方向的重要途径。党政机关干部要经常学习党的基本理论、基本路线、基本方略，深刻领会习近平新时代中国特色社会主义思想的科学内涵和精神实质，增强“四个自信”，坚持“两个维护”，自觉用习近平新时代中国特色社会主义思想武装头脑、指导实践、推动工作。通过理论学习，可以增强对党和国家事业发展规律的认识，提高对形势任务的把握，明确工作目标和方向，增强工作信心和决心。

二是加强实践锻炼，提升能力。实践锻炼是党政机关干部增长才干、提高水平、展现风采的重要途径。党政机关干部要勇于担当作为，主动投身改革发展稳定的第一线，多做有利于人民群众的实事好事，多解决影响社会稳定和发展的突出问题，多攻克制约经济社会发展的难题，多创造有利于党和国家事业发展的新业绩。在实践中，要不断提高解决实际问题的能力，想干事能干事干成事，不断增强政治能力、专业能力、工作能力、领导能力。

 
三是合理安排时间，调节压力。时间管理是党政机关干部平衡工作和生活、调节压力的重要途径。党政机关干部要科学合理地安排时间和节奏，避免过度劳累或拖延拖沓，注意休息和娱乐，培养良好的生活习惯和健康的生活方式。在工作中，要按照轻重缓急、主次分明、先易后难、分步实施等原则，制定合理可行的工作计划，并严格执行；在生活中，要根据自身情况和喜好，选择适合自己的方式放松身心，如运动、阅读、旅游、听音乐等；在工作和生活之间，要寻找平衡点，既不忽视工作的重要性，也不忽略生活的价值，实现工作和生活的有机统一。
 
四是积极沟通交流，获取支持。沟通交流是党政机关干部平衡工作和生活、获取支持的重要途径。党政机关干部要多与家人、朋友、同事沟通交流，倾听他们的意见和建议，寻求他们的支持和帮助，释放压力，增进友谊。在工作中，要主动向上级领导汇报工作情况，及时反映工作困难和问题，争取领导的理解和支持；要积极与同事协作配合，相互学习、相互帮助、相互促进，形成良好的工作氛围；要热情服务群众，关心群众的需求和利益，赢得群众的信任和赞誉。在生活中，要多关心家人的情感和需求，尽可能多地陪伴家人，增进家庭的和睦和幸福；要多结交志同道合的朋友，分享彼此的喜怒哀乐，拓展自己的社交圈子；要多参加一些有益的社会活动，扩大自己的视野和知识，丰富自己的精神生活。
 
总之，党政机关干部如何平衡工作和生活，保持良好的心态，是一项系统工程，需要党政机关干部自身努力和组织部门支持相结合。只有这样，才能使广大党政机关干部在新时代新征程中保持旺盛的工作热情和良好的工作状态。