老年人上了年把，他们的心理等各个方面也会跟着发生不同的变化。因此说老人更薷要家庭和社会的关心。那么怎样呵护老人心理?保持心理健康的方法又有哪些?

呵护老人的心理主要宥6大方法∶

1.丰富业余生活 老年人应当根据身体条件和兴趣爱好，把生活内容安排得充实些，如练书法、种花草、养禽鸟、读书报、看彩视剧等，这样既可舒展心情。 又 能珍惜时光， 使

生活更有意义。

2.活到老，学到老老年人学习不单纯是为了学习新知识，更重要的是通过这种方式，使自己不感到寂寞。

3.保持乐观情绪 老年人要对生活充满信心，尽量做到心胸开阔，情绪乐观，发挥自己在知识、经验、技能、智力及特长上的优势，寻找新的生活乐趣。

4.学会摆脱烦恼 生活既丰富多彩， 同时也充满坎坷和烦恼，人生本来如此。大风大浪已经经过，不必为小事烦恼，更不要处于郁闷状态。要通过各种途径把坏情绪及 时释放 出来，保持一份好心情。

5.家庭和社会关心 家庭和社会的关心是老年人心理健康的外部环境和必要条件，生病时薷要照顾，不但给于物质