我们要保持自己的三种正直、 愉快的心态，或者叫“三个快乐”： 第一，助人为乐；第二，知足常乐； 第三，自得其乐。
为什么要助人为乐呢？因为帮助 人的过程可净化自己的灵魂，升华 人格，助人是人生最大的快乐。“爱 人者人恒爱之，敬人者人恒敬之。” 我管的病房里经常住着一些大款， 我经常劝他们，你们有钱不要吃喝 嫖赌，得了艾滋病，还没有药治，死 得更快，你有钱赶紧捐给希望工程。 你把钱给老少边穷地区，支援开发 大西北，他高兴，你高兴，全社会都 好,所以春风得意时要助人为乐，千 万不要忘乎所以。有人说：“我可助 不了人，我没钱，怎么助人？唉，你看谁谁比我更有钱，谁谁比我地位 高。”我说：“你可别这么比，这么比 会气死人。他钱比你多，可是他风险 比你大，他地位比你高，他压力比你 大，事情总是一分为二的。”
二是要知足常乐。俗话说比上 不足，比下有余。自己有工作，有房 子住，儿女也很好，没有必要与别人 攀比。比是无止境的，幸福本无固定 标准，幸福是一种见仁见智的感 受。
三是在逆境中自得其乐，不能 气馁。就是倒霉的时候，也要有点 阿Q精神，要快乐，自得其乐。倒 霉了怎么还能快乐呢？古今中外， 世界上都一样，风水轮流转，人有 悲欢离合，月有阴晴圆缺，都说人世间"三十年河东，三十年河 西”。现在变了，改成了 "十年 河东，十年河西"；最近又变了， 改成了 "三年河东，三年河西”， 因为这个世界变化快，还没弄明 白，它又变了。古人说：“祸兮福之 所依，福兮祸之所伏。”没有一个人 永远走运，没有一个人永远倒霉。
巴尔扎克讲过："苦难是生活 最好的老师。”你现在倒霉，即便 是下岗了，但意味着光明就在前面， 所以你要自得其乐，正确对待自己。 李白都说了:'‘天生我材必有用。”当 年''插队”造就了多少人呀！我们现 在的儿童太幸福了，但有缺点，最大 缺点是没有经历过磨难，将来必须 补上这一课。如果没有经过磨难，这 个孩子不知道什么叫幸福。他认为 一切都是应该的，还不够幸福，还觉 得难受。
经过磨难，他就会觉得能喝点 水、喝点可乐都幸福，会觉得爸妈太 好了。没有经历过磨难，他觉得这个 不好吃，那个不好吃，对爸妈也不孝 顺。一旦离开家庭，什么叫家庭，什 么叫母爱父爱，他全体会到了。天天 守着，反而不行，想要成长，必经磨 难，这是人生的必修课，不然很多道 理他体会不到。我们讲心理平衡,上 岁数的容易掌握，年轻人不行，为什 么？上岁数的人经历了一些磨难， 经过了一些坎坷，容易体会。这些道 理，人不到一定岁数，是悟不岀来 的。
总之,祸福相互依存，苦难是人 生宝贵的财富，所以，一个人要保持 永远快乐的心情。
心理暗示的力量
占代有个谜语说：它不是蜜， 可是比蜜还甜，花言巧语、甜言蜜 语，绝对比蜜还甜，比蜜还有吸引 力，比蜜还有魅力。各位要是不 信，你就看看年轻人搞对象。只要 小伙子会甜言蜜语、花言巧语，女 孩子准是个个上当。语言啊比毒药 还毒，“四人帮” 一句话就把老革
命变成了反革命。它比剑还锋利， 剑算什么？身上扎一刀，中了一 剑，没关系，缝起来，一个礼拜 就可以拆线好了。语言伤害人啊， 甭说一个礼拜，一辈子也好不了。 因为心理的暗示太重要了，暗示作 用是一个正常的心理现象，人群中 约有1/3的人有较强的暗示和自我 暗示效应，他们容易无条件、非理 性地接受一些观念和说法。
比如，医生发药给病人：“今 天我给大家发的药，是美国最好的， 半边红，半边白。这个药吃下去以 后睡眠好，头不痛，血压下降。” 病人吃后复查，反映说：“大夫， 我吃了这个药，还真好，头也不疼 了，睡觉也好了，一量血压还真正 常了。”其实，这药里面放的是淀 粉。这就是暗示作用。
北京有些人练功，有个很奇怪 的现象：凡是练香功的啊，个个觉 得香；凡是练臭功的啊，个个觉得 臭。各位，其实香功不香，臭功 也不臭。你告诉他这叫香功，他就 越练越香，你告诉他这叫臭功，他 就越练越臭。我呢，不练功，但 我研究过练功，我一研究就发现问 题了。教功的人说：我今天教大家 的香功是祖传的，这个功是越练越 香，心越诚越香。我练了好几代， 大家都是说香，不信，我练给你们 看。这就开始表演了，“你们觉得 香不香？ ”底下有人说香，有人就 叨咕：“奇怪啊，我这怎么一点香 味都没闻到啊！ ”“没关系，别灰 心，继续练，越练越香，心诚就 香。”又练了半天，教功的人又问： “你们觉得香不香啊？ ”好多人说： “香”。有人想，哎，奇怪，我怎么闻 不到香，人家都说香，我没闻到，想 必是我鼻子有点问题。他就到处闻， 哎，好像有点香了。做完了，教功的 人第三次问：“香不香啊？ ”大家都 说：“香！”影响越来越大，你 想说不香都不成了，人家都说香， 你说不香，那只能证明你有病啊，你只能说香啊！这个暗示的作用真 是大得不得了。心态不好，蚊子也能 要你命
有的人为了一点小事，气得脑 溢血，可有的人天大的事，都若无 其事。像我一位朋友从加拿大回来 度假。晚上正准备睡觉，突然发现 一只蚊子“嗡嗡嗡”地叫，很生 气。五星级宾馆怎么能有蚊子？不 行，起来就打，生气啊！打半天没 打着，打到12点，心里暗暗一狠： 下定决心，不怕牺牲，一定要把蚊 子打死。打到两点多钟，也没打 着，结果四点钟终于把蚊子打死 了。可以睡觉了吧，不行，还要 躺着静听半小时，看看有没有第二 只蚊子。听了半天，一点声音都没 有，这下可以踏实睡了吧，结果六 点半就醒了。醒来一下地，差点摔 一个大跟头，头重脚轻。怎么回事 呢？折腾一 宿血压高起 来，差点摔 跟头，一测 血压不得 了，正常血 压1 2 2 ,结 果这天血压 196 了。
在加拿 大，医生告 诉他：血压 突然增高， 药量可以加 倍。赶紧加 倍吃药吧， 不行；吃4 倍，还不 行；干脆吃 8倍，总可 以了吧！还 紧打120,急诊车刚开到医院门 口，车还没停住，他鼻子突然喷出 一股血来，赶紧捏住，动脉破了， 用棉花塞不住，后来耳鼻科大夫用 纱布塞得满满的，血止住了。大夫 说，今天你算幸运，破的是鼻子里 的动脉，要是脑动脉破了，你可就 完了。
后来，他到北京找我看病，我 告诉他，那回啊，你可是真够运气 好！我跟你说吧，幸亏屋里只有一 只蚊子，要是两只，你准死。你 看看，有一只蚊子你血压升到 196,要是两只蚊子你还不升到230 呢？ ！你看看人家张学良，32岁任 国民革命军副总司令，地位仅次于 蒋介石。36岁成阶下囚，从天上 掉地下，从天堂落到地狱，多么大 的打击。张学良血压不高，如果张 学良心胸像你这样的呀，10个张学 良都死透了，哪还能活到101岁