近年来，随着老龄 化现象的逐渐加重，老 年人的健康问题也越 来越受到关注，我们不 应只关心老人的身体 健康，心理健康同样要 受到呵护。
呵护老人的心理主 要有6大方法：
1、 丰富业余生活 老年人应当根据身体 条件和兴趣爱好，把生 活内容安排得充实些， 如练书法、种花草、养 禽鸟、读书报、看影视 剧等，这样既可舒展心 情，又能珍惜时光，使 生活更有意义。
2、 活到老，学到 老老年人学习不单纯 是为了学习新知识，更 重要的是通过这种方 式，使自己不感到寂 寞。
3、保持乐观情绪老年人要对生 活充满信心，尽量做到心胸开阔，情 绪乐观，发挥自己在知识、经验、技能、 智力及特长上的优势，寻找新的生活乐趣。
4、 学会摆脱烦恼生活既丰富多 彩，同时也充满坎坷和烦恼，人生本 来如此。大风大浪已经经过，不必为 小事烦恼，更不要处于郁闷状态，要 通过各种途径把坏情绪及时释放出 来，保持一份好心情。
5、 家庭和社会关心家庭和社会 的关心是老年人心理健康的外部环境 和必要条件，生病时需要照顾，不但 给予物质上的关心，更重要的是给予 心理上的理解和支持。
6、 加强人际交流老年人要经常 和好友聊天谈心，交流思想感情，在 集体活动和人际交往中汲取生活营 养，使自己心情舒畅、生活愉快。