一 大 学 生产 生 心 理 疾病 的几 点 原 因
      当前 ．我 国高校内大学生 自杀或校园暴力案件等 的频发 ．引 起人们对 大学 生心理健康 问题 的高度 关注 如何维护 自身心理 健 康 ．预 防 心理 疾 病 也 成 了 每个 大 学 生 必 须 思考 的 问题 作 为 一 名 大学 生 ．笔 者 认 为 当今 大 学 生 心理 疾 病 存 在 的 主 要 诱 因有 以 下几 点 ：
      二 、外 部 因素
     (一 )就 业 压 力 中 国 近 十年 来 大 学 生 就 业 形 式并 不 乐 观 ．许 多 大 学 生 毕 业 就等于失 业 一些 大学生对 自己 自身定位不准 ．对职业缺乏认 识 ，常 常 引 发 一些 心 理 疾 病 ，对 前 途 渺 茫 并且 因此 焦 虑 、担 忧 。近 些 年 的 “国考 热 ”侧 面 反应 了 当代 大 学 生 的盲 目和 焦 躁
    （二 )父 母 期 望 过 高 ．都 希 望 给孩 子 设 计 好 人 生轨 迹 每个 父母 都 要 望 子 成龙 的想 法 ．他 们 总 希 望 自己 的子 女 能 有更高 的起 点 ．过上更好 的生 活 ．所 以对子女 的要 求高 ．想 以 自 己多年的经验 和积 累给子女设计更好的路 ，让我们少走弯路 。然 而 他 们 却 没 有 意 识 到这 样 也 许 会 给 孩 子 造 成 很 大 的 心 理 负 担 ． 担 心 自己 达不 到 父 母 的 要 求 。
    （三）人际 关 系 处 理 大 学 生 常 见 的 交 往 障 碍 主 要 表 现 在 以下几个 方 面 ：认 知 障 碍 、情 感 障 碍 与人 格 障碍 。大 学 与初 中 、高 中不 同 ，同学 们 都来 自五 湖 四 海 ，每 个 人都 有 自己不 同 的 家庭 背 景 、文化 背 景 、和思 想 价 值 观 念 ．在 一 起 相 处 的 时候 难 免 会 发 生 一些 矛 盾 。矛 盾 激 化 就 会 发 生冲突 ．甚至发生校园流血事件 ，马加 爵案件就是其 中的典型
    （四 )恋爱 与 情 感 问 题 恋 爱 是 大 学 生 晚 上 卧 谈 最 主 要 的话 题 ．大 学 生 带 着 对 爱 情 的懵 懂 认 识 等 待着 、发 展着 爱 情 。然 而单 恋 、失恋 、网 恋甚 至 同性 恋 及 性 等 问题 却 闲 扰 着 许 多 大 学 生 大 学 生 在 恋 爱 中往 往会 很 敏感 、很 同执 甚至很暴 躁。这些 不 良情绪都困扰着大学生 ．从 而 影 响 大 学 生 学 习 和生 活
      (五 )社会 不 良诱 惑 因 为 公 安 大 学 是 一 个 管 理 较 为 严 格 和相 对 封 闭 的 大 学 ．我 们 接 触 社 会 不 良诱 惑 的 机 会 相 对 于普 通 大 学 而 言 较 少 但 是 我 通 过 其 他 途 径 了解 到 如 今 大 学 生 有 许 多机 会 可 以 接 触 社 会 不 良 诱 惑 比如 ：接 触 毒 品 、黑 社 会 组 织 、色 情 信 息 、网 络 等 等 。这 些 社 会不 良诱惑会使大学生产生 堕落 的心理 ．从而无心 向学甚至走 向犯 罪 道 路
      三 、自我 因素
      大学 生 正 处 于青 春 期 ，心 理 变 化 迅 速 ，深 刻 而 充 满 矛 盾 ．一 方 面 大学 生承 受 着 性 成 熟 带 来 的 生 理 冲 击 ．又 经 历 着 自我 意 识 发展 所 引 发 的 一 系 列 心理 转 折 ，又 加 上 生 活 环 境 、人 际关 系 的影 响 ．使其心理矛盾更为深刻 ．自我意识发生混乱 。大学生往往 以 自我 为中心 ．一旦遇到措折 ．往往情绪失落 ，甚至 自暴 自弃 。
       四 、维 护 心理 健 康
        预 防心 理 疾 病 的 几点 对 策 通过 分 析 上述 几 点 原 因 ．并 且 结 合 笔 者 自身 经 验 ．具 体 提 出 以 下 几点 可 能 的对 策 ：
      （一）、以积 极 的 心 态 和行 动 来 应 对 就业 压 力 如今 很 多 同 学认 为 就 业 压 力 过 大 的原 因除 了社 会 因 素 之 外有 很 大 部分 原 因是 因 为 自身对 于就 业 准 备 不 足 ．缺 乏 正确 的职 业 生 涯 规 划 因 此 我 们 应 该 以更 积 极 的心 态 和行 动来 做 好 求 职 前 的准备 ．用 自己的学 习成绩 、个人素质 的提 高来 做为求职的最大 资 本 ．从 容 应 对 就业 压 力 (二 )理 解 父 母 的 心情 ．把 父 母 的期 望 当作 动 力 虽然有时候父母的做法有些专断 ．但 是他 们都是为 了我们 好 。我 们 只 要 理 解 父 母 这 种 心 情 ，站 在 他 们 的 角 度 多考 虑 ．放 下 叛 逆 、抵 触 的心 理 ，就 能 与 父母 处理 好 关 系 ，并 且 把 父 母 的 期 望 当 作我们前进 的动力 ．把父母 的希望变成 一种支持和一种寄托
       (二)学会 与人 相 处 ．学 会 求 同 存 异 人 际 交 往 的 基 本 原 则 主 要 有 ：真 诚 、尊 重 、平 等 、拥 有 而 不 占 有 、宽 容 大度 等 等 。南 于每 个 人 的生 活 习惯 、人 生 观 、价 值 观 不 同 ， 在 人 际交 往 中误 解 和 矛 盾 时 有 发 生 ．只有 遵 循 这些 原 则 ．我们 才 能 在正常 交 往 中避 免 以个 人 为 中心 ．
      （三）过 于计 较 得 失 同 时 我 们 要 掌 握 一 定 的 沟通 技 巧 ：学会 理 顺 人 际 关 系 、懂 的倾 听 、正 确 发 泄 情 绪 、尽量 避免争吵等等 最 重要 的是我们不能要求每个人都和 自 己一 样 ．要正 确 看 待 差 异存 在 ．学会 与不 同性 格 的 同学 交 往 ，只 有 这 样 我 们 才 能 真 正处 理好 人 际 关 系
      (四 )养 成 正 确 的恋 爱 观 ，在 挫 折 中认 识 自己 正 确 的恋 爱 观 包 括 ：首 先 ．不 能 把 恋 爱 看 做 生 活 的 全 部 ，、人 学是 吸取 知 识 开 阔 视 野 的最 好 时 机 ．大 学 生 应 该 以把 学 习 当做 第 一 要 务 ．恋 爱 可 以是 我 们 大 学 生 活 的重 要 部 分 ．但 最 对 不 应 是 唯 一 ：其 次 ．对 自己 的 和对 恋 人 负 责 。 现 在 大 学 生 恋 爱 常 常 之 中过 程不 重结 果 ．甚 至有 不 少认 为大 学 恋 爱 只 是 一 种 消遣 、一 种 娱 乐 这样的观念是对 自己及恋人身心 的极不负责任 ．我们应有较 为严 肃 的道 德 和态 度 。最 后 ．正 确对 待 恋爱 挫 折 。我 们 应该 把 恋 爱挫 折 当做 一 种人 生 阅历 ．并 在 挫 折 中 正 确认 识 自己 的不 足 ．完善 自我
      (五 )进 行 合 理 的 宣 泄 ．积极 寻求 丰十会 支 持 面对焦虑 、愤怒 、冲动等 不 良情绪 ，如果不能及时妥善化解 ． 就 可 能表 现 出种 种 消 极行 为 ．给个 人 或 社 会 造 成 不 良后 果 因 此 可 以 采用 自我 疏 导 、情 绪 宣 泄 、运 动 宣 泄 、心 理 咨 询 等 方 式 合 理抒 发 自己 的情 绪 。同 时 可 以 借助 社 会 力 量 ．在 其 他 人 、组 织 的 支持 ， 引 导 下 ．改 变 心态 ，调 节行 为 ．摆 脱痛 苦 。
      (六 )矫 正 人 格 障 碍 ．培 养 健 全 的人 格 特 征 人格 一 旦 形 成 往 往 具 有稳 定 性 ．但 是 只要 正 确 意 识 到 A 己 人 格的缺陷 ．加 强 自我调试 ．人格障碍是 可以矫正的 塑造健 全的 人 格 主要 可 以 从 以下 几 方 面 努 力 ：第 一 、要 对 自 己 满 意 ，对 自己 所做 的事 情有认 同感 ：第二 、要独 立 ，相 信 自己有能力 改变 目前 不 够 理想 的生 活 ：第 i ．要 以理 智 的态 度 办 事 ，正确 认 识 自己 和 评 价 自 己 ：第 四 ．热 爱 生 活 ．树 立 正 确 人 生 观价 值 观 。