一、青少年在心理健康方面存在的主要问题有专家分析，目前青少年心理问题归纳起来，主要表现在以下三方面∶

（一）心理承受能力较差

青少年阶段是人生心路历程中最为躁动不安的阶段，无论在生理上或心理发展、社会适应等方面，都要经历巨大的变化。他们要面对的，不仅有学习、交往、发育、升学、就业等自身成长过程中的一系列问题，同时还有现代化进程中社会转型给他们造成的巨大心理压力与考验。处

在这种现实中的青少年，心理承受能力差，面对挫折和失败束手无策，不堪一击。被学校老师和家长批评后，离家出走的现象时有发生。

（二）自我适应能力较差

由于独生子女社会关系简单，人际交往尤其是与同龄人交往的机会有限，而且活动空间狭小，生存环境封闭，加之家长的溺爱或过度干涉，导致青少年往往具有强烈的依赖性和孤僻感，以及过分理想化产生的失落感。近期，我们在任县中学、镇中等 5 所中学开展了学生身心健康调查问卷。数据显示，不能面对困难和挑战的占被调查者的%，认为前途不乐观的占 41.08%，常常感到自己是失败者的占 40.68%，认为自己不受欢迎的占 42.62%，不愿意参加社会活动和集体活动的占 37.97%。同时，现在越来越多"啃老族"的出现，也有力地证明了青少年适应能力较差，不能很好地融入社会。

（三）自我调节能力较差

当前，很多青少年不能应对挫折和打击，不能进行有效的自我心理调节，普遍存在焦虑、抑郁、愤怒、退缩、偏差等行为。从调查情况看，不能调控自己情绪的占 41.81%，经常无端地感到紧张、忧虑、不安、恐惧的占 38.13%，经常失眠、做恶梦、早醒的占 33.67%; 对任何事都不感兴趣、终日随波逐流、无所事事的占 34.35%，经常为一些小的得失而烦恼、猜疑、患得患失的占 38.31%。

二、青少年心理问题成因分析

一是对大自然缺乏亲近，缺乏了解，心灵常处于封闭状态，身体和心理也常处于亚健康状态。

二是应试教育的顽疾与素质教育的缺憾。目前，应试教育的现状导致素质教育依然过于注重特长、技能，而非关注青少年品格、性格、生存能力等。

三是家长与孩子间缺乏良好的沟通。独生子女普遍存在自理能力差、交际能力差、以自我为中心，缺乏克制力等问题。

四是青少年心理发展尚未完全成熟，一方面，他们独立思考的能力在不断增强;另一方面，他们对社会的认识能力还不充分，而更容易凭直观感受来作判断。

三、提高青少年心理健康水平的对策与建议针在青少年心理健康方面存在的突出问题，要着力加强其心理健康教育，培养乐观向上的心理品质，培养健全的人格与个性，帮助他们确立积极的生活目标与态度，帮助他们正视理想与现实的矛盾，增强他们适应社会的能力，

使他们成为合格的社会主义事业接班人。

（一）提高青少年思想道德教育的实效性

教育部门要充分正视当前面临的新形势，审时度势，深入剖析，在继承和发扬优良传统的基础上，改变当前空对空的说教方式。在思想观念、教育内容、工作方法、活动渠道等方面大胆创新，树立新观念、充实新内容、创造新方法、拓宽新渠道，以人为本，立足青少年的思想实际和心理发展特点，将德育工作"虚功实做"，着力提高工作成效。

（二）帮助青少年正确缓解压力

要正确引导青少年以积极的健康愉悦的心理正确认知和评价压力。给予青少年包括自尊心、自信心等在内的适的心理支持，有效减轻压力的不良影响，提高应对纷繁复杂现实生活各种挑战的能力;要引导青少年积极参与社会实践活动，让青少年在实践中磨炼意志，砥砺品格，培育良好的个性心理品质和较强的心理调适能力。

（三）构建社会支持网络

一要充分发挥家庭教育的作用，培养孩子多方面的兴趣爱好，从根本上避免外在的、强制的、过度的教育，并给孩子以情感上的支持; 二要注重同伴之间的关系，通过有效的外部干预和帮助增强青少年的人际交往能力，形成良好的同伴关系;三要突出学校教育的重要地位。要高起点塑造教师完美人格，加强师德建设，开展实用的心理健康教育和适应能力训练，疏导和解决学生心理问题;四要优化社会环境。要在全社会创设宽松的成长环境，逐步建立有效的青少年心理援救体制，有针对性地指导青少年了解心理健康方面的知识，增强他们的自我调适能力。