心理讲座 一、青少年常见的心理问题
1.因适应不了所遭遇的挫折而心烦意乱，甚至悲观厌世;

2.因不能和别人和睦相处而苦闷烦恼;

3.因待人接物胆小、怯懦、羞怯而失去自信，情绪沮丧;

4.因工作学习时注意力不能集中或因记忆力衰退而惶恐不安;

5.因生理疾病或缺陷或因身材相貌上的不足而自卑或嫉妒;

6. 因神经过敏而莫名地怀疑别人在嘲笑、轻视自己;

7.因孤僻、自卑而性情古怪、冷漠或逃避;

8.因脾气易怒，缺乏自制力，妨碍正常人际交往;

9. 因性机能的成熟而引起心理波动。

1、不能客观地评价自己，。人之最大弱点在缺乏自知之明，以少年为甚，因为青少年∶血气方刚，尚未经历过重大挫折，往往容易忽、略个人能力的"限度"不知扬长避短，也不了解理想与现实之间的距离有多大，好幻想、易过分自信， 往往会过高评价自己，一遇挫折又走向极端，自信度下降乃至自卑。

2.没有养成客观与乐观的社会态度。青年人往往不能面对现实，正视现实，有的爱做"白日梦"，喜欢从幻想世界中寻找安慰和满足。

3.缺乏灵活的应变的适应能力。青少年往往观念偏激，做事以一时一事的好恶出发，十分情绪化，不能对现实情境的刺激做出适当的反应。 二、 导致心理不健康的原因

4.缺少对挫折的耐受力，特别是从小一帆风顺和受父母保护过度的人，"挫折体验"不足的人，一遇挫折特别容易消沉， 缺少百折不挠的韧性。

5.进取性的心理功击力不足，缺少适度的克制力。有的人行动懒散，无节制.放纵自己，追求浪漫，有的自恃能力强而目中元人，大事做不来，小事又不做，或怨天忧人.感叹"怀才不遇。

三、如何增强心理健康

1.了解自己和承认自己。承认和接受"现实的自我".再创造"理想的自我"。
2.清楚地认识现实和面对现实。查年人要想成为生活的强者。就必须积极勇敢地面对现实。

3.唤起昂扬的斗志与奋发向上的志向。

4. 增强心理耐力。
5.增强心理攻击力。
6.消除紧张的心理压力。