0　引言 随着年龄的增长，老年人的心理会发生很大的变化。一 般老年人心理承受能力会出现很大程度的降低，遇到困难 或挫折时，有更加强烈的反应，对身心产生较强的影响。
            1　老年人心理特点
             1.1　认识能力比较低 老年人的身体机能退化，大脑功能也显著下降，中枢神 经系统递质的合成和代谢减弱，造成感觉能力下降，意识 性差，反应迟钝，注意力不易集中等。主要表现两个方面， 首先是感觉迟钝，听力、视觉、嗅觉、皮肤感觉等功能降低， 导致视力下降，听力减退，灵敏度降低 ；再有是动作灵活 性不佳，动作不灵活，协调性差，反应迟缓，行动笨拙 [1]。
            1.2　孤独与依赖 孤独是指老年人不能自觉适应周围环境，缺少或不能 进行有意义的思想与感情的交流。孤独心理最易产生忧郁 感，忧郁长期存在就会产生不良的心理，心神不定。依赖 指的是被动顺从，感情脆弱，犹豫不决，不相信自己的判断， 什么事情都依赖别人，长期的依赖心理的存在使老年人产 生不好的心理应激，感觉退化。
             1.3　易怒和恐惧 老年人比较容易伤感，易激怒，不但对当前的事情容易 产生怒火，而且对以往的事情的不满也容易爆发出来。怒 火爆发以后又会觉得按自己的以前的性格肯定是不会为了 这么点小事而发火的，从而产生了懊悔的心理。恐惧在老 年人中也是比较常见的心理，表现为害怕，当恐惧感比较 强烈时，会有血压升高、心悸、呼吸加快、尿频、厌食等 情况发生。
           1.4　抑郁和焦虑 抑郁是常见的情绪表现，症状是压抑、沮丧、悲观、厌 世等，这与老年人脑内生物胺代谢改变有关。长期存在焦 虑心理会使老年人变得心胸狭窄、吝啬、固执、急躁，久 则会引起神经内分泌失调，促使疾病发生。
            1.5　睡眠障碍 老年人由于大脑皮质兴奋和抑制能力低下，造成睡眠减 少，睡眠浅、多梦、早醒等睡眠障碍。
           1.6　智力改变 主要表现为健忘，忘记吃药，忘记是否关门，忘记自己 近期做的事情，记忆力减退。
         2　老年人心理护理
         2.1　树立正确的人生观 对自己的身体变化要有一个正确的认识，定期的进行体 检，患有疾病要进行及时的治疗。不要满不在乎，麻痹大意， 欺人自欺，延误治疗 ；也不要害怕，对死亡我们要坦然的 面对。 2.2　健康教育 介绍疾病的相关知识 , 治疗及康复 , 药物的基本作用 , 正确认识疾病 , 增强自我保健和自我照顾能力。
         2.3　与社会接触 这不仅能够丰富自己的业余生活，愉悦心情，又可以对 自己的行为进行及时的调节，促进其更加地适应环境。多 参加一些公益的活动，发挥余热 [2]。多培养一些兴趣爱好， 使自己的生活丰富多彩。 2.4　帮助老年人调节情绪 及时合理宣泄，遗忘转移，理智升华，语言自我暗示， 学会幽默，听音乐等。
          2.5　保持家庭关系和谐 老年人常会感到孤独，希望得到家人的关心、爱护和照 顾，因此子女应经常与老人沟通，遇事与老人商量，使老 人得到应有的尊重，多关心多体贴老人，是老人保持心胸 开阔积极向上。
         2.6　运动 老年人的生活要有规律，对自己的生活要做出合理的安 排，要依据自己的兴趣、爱好、身体情况有选择性、有规 律地进行活动。包括跑步、打球、爬山等体力运动，下棋、 打牌等脑力运动，经常锻炼，不仅能够锻炼身体，还能使 大脑保持清醒，有利于减缓记忆力的下降，思维能力和精 力等高级心理功能的减退。
         2.7　抑郁健忘的护理 要重视情感的交流，主动接近老人，多说亲切的话语， 做些爱抚的动作，使老人感受关爱和温暖。加强防护，防 止意外，不要让老人单独外出，在口袋内放置或在衣服上 缝上带有姓名、地址、联系电话的安全卡。不要接近有危 险物品，如刀刃、火、药物等。避免各种负面的心理刺激， 鼓励用脑锻炼。
        3　小结
               老年期是一个人生的特殊阶段，是走向人生完成的阶 段，是对人生价值实现的最后阶段，这一时期的人生活能 力有所下降，身体情况也大不如从前，这些因素导致了心 理问题的产生，所以，对老年人进行心理护理有重要的意 义 [3]。我们应该帮助老年人改变不良心理行为和生活方式 , 帮助老年人保持健康及良好的生活质量 , 提高广大老年的幸 福生活。