1研究对象 本研究通过纽芬兰纪念大学幸福度量表、自拟的一般状况调 查表对长春市参部分晨练的中老年群体的心理健康水平及相关因 素进行调查分析。运用问卷调查法对长春市城区的几个公园和市民 广场进行随机抽取，在朝阳、南关、宽城、二道、绿同五个Ⅸ的具有代 表性的晨练活动开展比较早、较有规模、晨练点进行随机调查。如长 春市的几个大型公园晨晚练点(胜利公园晨练点、动植物公园晨练 点、劳动公周晨练点、文化广场晨练点、卫星广场晨练点、高新科技 开发区晨练点等)对晨练中老年人进行问卷调查。
       2研究结果与分析
       2．1长春市城区晨练中老年人基本情况 本次凋查共计发放问卷800份(有效问卷734份)．其中男314 人，占总数的42．8％；女431人，占总数的57．2％。
       2．1．1长春市城区晨练巾老年人的性别特征 在被调查晨练巾老年人中．女性居多。这和很多因素有关．妇 女由于社会地位的经济地位的改变．其健康观念也在不断的发生着 变化。这口f能冈为女性较男性退休年龄早．且吏容易适应离退休后 的生活，女性较容易由社会角色转为家庭型角色：现在的中老年女 性在家中承担着多个角色。尤其是对有下一代的人来说。她们已经 意识到自己的身体健康与家人息息相关．因此她们更注意自己健康。
      2．1．2长春市城区晨练巾老年人的年龄特征 世界卫生组织定义46—59岁为中年；60一74岁为渐进老年：75— 90岁为老年人；90岁以上为长寿者。长春市城区晨练中老年人55— 65岁的人占调查人数的62％，65～75岁的人占调查人数的36．1％， 75岁以上的占调查人数的1．9％。由此町见。长春市城区的晨练中老 年人大多数集中在55—75岁这一年龄段。
      2．1．3长春市城区晨练中老年人的职业特征 职业不仪仅是一种身分的体现，在一定的程度上，它决定着人 们的经济地位。从统计数据来看，长春市城区被调查的晨练中老年 人54．1％是脑力劳动者，45．9％是体力劳动者．脑力劳动者相对较 多。对于参加晨练这一事件，无论是对脑力劳动者还是体力劳动者 都积极的参与．二者并无明显差别。
     2．1．4长春市城区晨练巾老年人的家庭特征 长春市城区晨练被调查者中夫妻、夫妻及子女以及四代同 堂的占参加锻炼的人数的大部分，这三种家庭类型的晨练中老年人 占了总人数的74．2％。因此中老年人的家庭幸福对老年人参加晨练 有相当大的影响．有配偶及子女和第三代的人较丧偶、独居或是没 有下一代及第i代的人参加晨练的人多。
     2．2晨练中老年人的心理健康及相关因素分析
     2．2．1晨练中老年人心理健康得分 表l统计734名长春市城区晨练中老年人幸福度总分：1．89+3．97(得分范围为一24—24)．而其中四个因子的具体得分为：正性情 感均值4．79+1．87(得分范围为O～10)，负性情感均值3．78+1．85(得 分范嗣为一14—0)，正性体验均值6．12+2．27(得分范嗣为O一14)，负 性体验5．25+2．11(得分范围为一14～0)。在情感方面。对正性性感与 负性情感得分进行统计，结果显示，正性情感得分高于负性情感；对 正性体验与负性体验的问题结果进行统计。结果如表1所示．正性 体验得分高于负性体验得分。
     2．2．2长春市城区晨练中老年人幸福度与正性情感、负性情感、 正性体验、负性体验的相荚分析正性情感体验和一般正性体验增加 一个人的幸福度，负性情感体验和一般负性体验降低一个人的幸福 度。本文结果显示长春市城区晨练中老年人其心理状况均以正性情 感和正性体验占优势(总体幸福度均大于1．89，见表1)，说明长春市 城区晨练中老年人心理健康水平较高。而通过对幸福度和各因素进 行的相关因素分析显示．长春市城区晨练中老年人的幸福度与正性 情感、负性情感、正性体验、负性体验相关。
      2．2．3长春市城区晨练中老年人幸福度与相对剥削感分析 在调查过程中发现。人们在晨练时相互沟通，交流思想看法。但 是通过沟通中老年人也会引发出心中的不平衡感，即相对剥削感。 中困有种思想是不患寡而患不均．在人们内心里对很多问题是存在 着不平衡感的。而将内心的感受讲出来是对心理健康有益的。对于 中老年人谈及未来．老年人主要是谈自己子女。子女是老年人的精 神依托．也是老年人作为人生成功的标志之一．是晨练中老年人交 流时谈论最多的话题之一。子女的成就。子女在各方面所取得的每 一个进步都是老年人引以为骄傲之事．在一定程度上可以影响老年 人的主观幸福度．同样子女的失业或下岗也必然会影响老年人的情绪。
       2．2．4长春市城区晨练中老年人幸福度与身体健康相关分析 巾老年人的各种器官达到成熟后期．渐渐损失其功能，此为生理 衰老；在衰老过程中，多种慢性疾病的患病率会大大提高。而心理健 康与生理健康是密切相关的。有研究表明．老年人的健康满意度是 对心理健康影响最大的因素之一。身体疾患很容易引起各种不安、 恐惧、担心、易受刺激等不良情绪，严重影响心理健康。随着生理功 能的衰退，老年人的认知、情绪调整、环境适应等心理功能也迸一步 减退：不过部分人感觉累甚至感觉到筋疲力尽。这说明有一部分中老年人对于自己身体所能承受的晨练运动量不是很清楚，因此建议 中老年人应该进行科学的晨练，无论是在晨练的强度上还是在晨练 的量上．都应该科学合理．这样才能达到科学健身的目的。
       3结论
      参加晨练的被调查者中，女性占57．2％，男性占42．8％，可见女 性居多。他们的心理健康与年龄、职业类型不相关；与社交正相关， 相关系数有非常显著性意义，这说明晨练中老年人通过自我调节已 逐步适应了年龄和职业及离退休给自己生活带来的变化。而良好的 经济状况和再学习使得中老年人的心理健康水平提高。与相对剥削 感有关。正确的调整心态．调整心中的不平衡感，有助于中老年人的 心理健康水平的提高。