随着社会的进步与发展，世界人口老龄化已 日趋明显，这已成为21世纪各国面临的社会问 题。全世界大于60岁的老人已达6亿，大约有 50多个国家和地区已经进入老龄化社会，我国 现有老年人口 1亿多人，为全世界老年人口的 1/5, 80岁以上的人口达900余万。老年期是人 生中的一个特殊时期，这时期随着年龄的增长， 生活适应能力的下降，身体状况逐渐减退，容易 产生各种心理障碍。因此，为了提高老年人的生 活质量，最低限度实现其人生价值，对老年人的 心理护理尤其重要，本文进行综述如下。
 1老年人的心理特点
       1. 1焦虑和恐惧感衰老的征兆使老年人感到 惶恐不安，内心空虚，无所适从，莫名其妙担忧 将来会发生什么不好的事情，对自己的健康缺乏 自信心，久而久之，出现抑郁，焦虑的情绪，性 格发生变异。常表现为：意志消沉，烦恼，抑郁 焦虑。令他们担忧的有：（1）经济的承受能力 有限；（2）生病后谁来照顾自己；（3）生活圈 缩小，社会角色改变；（4）担心疾病会导致死 亡，从而产生忧虑和恐惧感⑴
       1.2疑病60岁以上的老年人，有些人可岀现 疑病症状，这种人因固执刻板，因循守旧，个性 执拗，从而将对外界事物的关心转向自己的躯 体，并且主观感觉加强，他们生活认真，说话办 事缺少灵活性，对周围的人不信任，自尊心较 强，计较别人的言谈举止而猜疑重重，常表现 为：心神不定，惶惶不安，常无根据地怀疑别 人，对别人的言行爱刨根问底。
          1.3自卑这种人往往沉默寡言，性格孤僻， 胆小怕事，缺少与别人的沟通，人际交往能力减 弱，说话办事以自己为中心，对生活缺乏热情和 仁爱之心，无创造力和事业心，生活简单随便， 常有等死等念头。表现为：缺乏勇气和自信心, 想象成功的体验少，想象失败的体验多，从而产 生不安和自卑心理。
         1.4孤独，失落感由于老年丧偶或夫妻不和， 多病，行动不便，儿女工作繁忙而无人陪同，精 神和体力负担过重，再加上自己不善交际，因此 易出现孤独，失落感。常表现为：情绪低落，忧 愁联想，对周围的事物不感兴趣。
        1.5认识功能、智力水平开始下降认识功能 是指一个人认知外界客观事物的能力，包括感 知、记忆、学习、思维等过程；智力是一种潜在 的，非单一的能力，它是一种知觉分析和理解信 息的复杂混合体，到了老年以后，随着年龄的增 长而减弱⑵。主要表现为：记忆力、计算力、 言语能力和空间构图能力的明显下降。
        1.6抑郁抑郁是老年人常见的情绪和心理失 调。抑郁多由于老年人受到慢性疾病的困扰及死 亡的威胁，从而心里产生恐惧抑郁心理。有的老 年人则因生活单调，家庭不和，内心空虚而产生 了焦虑及抑郁，有的老年人由于退休后生活方式 的改变，社会交往减少，缺乏归属感，造成心理 抑郁，悲观失望。随着年龄的不断增长，情绪变 化也日夜明显，有的老年人甚至有轻生的念 头⑶。
2护理
        2.1加强老年人自身的心理保健调节 老年人 应该从身体、智能及情感上适应生存环境，保持 乐观、开朗的性格，保持平和的心态，即使在遭 遇困难或者不幸时也能用自己的理智驾驭情感， 保持平静，适应新的环境。
     2.2培养良好的生活习惯有的老年人有不良 的生活习惯，如抽烟，喝酒，起居无规律，这是 百害无益的。老年人应戒烟，戒酒，饮食有节，
起居有常，适当的修饰外貌，改善形象，养成良 好的生活习惯，适当扩大社会交往，多交知心朋 友，多接触大自然，使生活环境幽雅宁静，心情 舒畅，有助于克服消极心理，振奋精神⑷。所 以，应培养老年人良好的生活习惯，科学安排, 怡然自得。
       2.3帮助老年人保持与社会的接触护士应多 给予老年人特别的关心，经常主动与他们沟通, 帮助他们认识自身的变化，尊重衰老的客观规 律，帮助他们适应新的生活，使生活充满情趣， 通过各种方式帮助他们走向社会，保持与人交 往，从社会生活中寻找生活动力，摆脱孤独，消 除失落感和不必要的担心，这既可丰富自己的精 神生活，愉悅心情，又可以及时调整自己的行 为，以便更好地适应环境⑸。如介绍同龄同爱好 的人一起聊天、唱歌、跳舞、书法、下棋等娱乐 活动，使老年人不但身体得到了锻炼，还丰富了 自己的精神生活。
       2.4家庭和睦是老年人身心健康的基础老年 人常会感到孤独，希望得到家人的关心、爱护和 照顾，因此子女应经常与老人沟通，遇事多与老 人商量，丧偶的老人独自生活会感到寂寞，因此 子女应理解老年人求偶的需求，支持老年人求偶 行为，满足老年人的愿望。作为子女应尽孝道， 赡养与尊重老人；作为老人不可固执己见，独断 专行或大摆长辈尊严，应理解子女，以理服人， 遇事多和老伴、子女协商，切不可自寻烦恼和伤 感。
      2.5丰富生活内容，保持愉快情绪心理健康 是老年人长寿和安度晚年的基础，要热爱生活， 善于生活，遇事要冷静、沉着，与人为善，保持 良好的人际关系，保持愉快而平稳的情绪，因为 情绪与健康有着密切关系，良好的情绪能增进人 体健康，延长人的寿命。老年人可根据自己的兴 趣，爱好以及文化背景找一些有益有趣的，适合 自己的娱乐方式来提高生活情趣。
      2.6强化老年人智力素质鼓励老年人勤于学 习，科学用脑，善于用科学的知识养身保健，既 锻炼了智力，又学会了自我保健，不是有句话叫 “活到老，学到老吗”？进入老年学习的东西也 很多，如：老年自我保健，老年社会学，老年心 理学，家政学等，同时还可以了解国内外大事， 了解社会变更，更新观念，紧跟时代步伐，既丰 富了自己的生活，也锻炼了智力。
        2-7满足其自尊需求，解除其孤独焦虑的心理 对这类老人应主动询问其病情变化及在治疗, 护理，生活各方面的需要，鼓励他们主动反应情 况，引导其参加社会交往，参加集体社会活 动⑹。作为护士，我们应该主动关心他们，照顾 他们，尽可能满足他们的需求，不让他们感到孤 独、无助，尽量让人围绕在他们身边，让他们感 到生活的乐趣。
      2.8指导老年人正确评价自我健康状况 老年 人普遍自我健康评价欠佳。由于老年人对健康状 况的消极评价，对疾病过分忧虑，对老年人心理 健康十分不利。因此，定期为老年人检査身体， 应实事求是，客观地认识自己的健康状况，指导 老年人正确评价自身健康状况，对健康保持积极 乐观的态度。合理的饮食，适度的运动，良好的 睡眠，愉快的心情是健康长寿的保证。
总之，中国的人口老龄化已成为一个很严重 的社会问题，怎样提高老年人的生活质量和健康 水平，已成为我们护理工作者今后研究的一个课 题。因此，正确认识老年人的心理特点，有效地 保持和促进老年人的心理健康水平，是应对人口 老龄化问题的重要途径之一。及时发现老年人的 变化，建立良好的人际关系，保持与家庭、社会 的良好沟通，及时治疗慢性疾病，养成良好的生 活习惯，树立乐观、开朗的人生态度，使其愉快 地度过晚年。