人们都希望自己长寿*而且要活得健康、愉快.但 人生中总是有不尽人意的事发生。精神生活对幸福感的影响有时甚至超过物质生活仲老年人是精神脆弱的 群体.其心理防卫机制及应变能力均在减退，情绪的稳 原因,更主要定性亦差，故而精神障碍的发生率亦高。最常见的表现 有烦恼、焦虐、忧郁、孤独感及记忆减退。老年人的心理 困找则以情绪障碍为主•下面对这些常见症状作简单的 分析.
烦恼,是老年人最常见的心理障碍，它是梵文心泊 的意译•按现代心理学的观点'认为烦恼是由一些琐碎 的、复杂的，可以察觉或不能察觉的原因引起的心烦意 乱和心境苦闷•根据我国许多省市走年心理卫生状况 调查表明十引起老年人烦恼的主要原因是人际冲突〈家 庭不睦、邻居纠纷等丄躯怵疾病和经济问题*在家庭不 和中,要数婆媳矛盾冲突最为突出，最为普遍。婆媳纠 恼的环境’即使是暂时的分开也好，所谓“眼不见葛自古以来一直是令人烦恼的事・导致婆媳矛盾的原 因是多方面的•其中有感情竞争的因素，也有心理上的
的原因是观念和认知的差异调和婆媳矛盾可采取二种方法』一是离开产生烦为净七 但是由于我国居住条件的限制，要实现这样的超脱较为
，那么可以采取第二种方法，改变自己的观念，當常
反思'我的想法可能是错的；美国心理学家Albert认为 人的情绪本质上是一种认识和态度，有成见的，偏执 的，评价性的想法往往会引发情绪变化.此外十还要注 意相互谅解，相互尊重*不要倚走卖老•不要过务的干涉 儿辈的兴趣爱好*不要经常与旁人谈论儿媳的长短、不 要侵犯儿媳的隐私权，当然作为媳妇也要多为老人着 想，尊重照顾她们•这样才能和睦相处.其他如父子矛 盾*邻里纠纷的调解亦是如此'焦虑，是对亲人或自已命运前途的过度担心、焦急、 紧张不安•也是属于情绪障碍〃正常人遇到某些事如考 试、生育、疾病等情况也会出现焦虑.但事过境迁，焦虑 会不治而愈，老年人不仅容易为区区小事而无缘无故 地焦虑，甚至坐卧不宁,惶惶不安十伴有心跳、出汗、胸闷 等躯体症状力
老年人的焦虑大多发生在离退休初期,也可因经济 收入减少、生活无人照顾或子女就业等问题引起卄
有人对离退休老人作心理状态调查发现，因为退 休•老人的社会地位十经济收入，生活节奏发生了显著的 变化。特别是那些原来担任领导职务的干部.突然失去 了权力，退居到狭小的家庭或变得十分空困，极不容易 适应这种角色的转变.大约有13%〜25%的人会产生 焦虑、忧郁、孤独和自卑心理，老年人对离退休的适应 有快有慢，如能积极参与社会活动，做些方所能及的工 作，或参加老年大学■多与青年人交朋友,则可以顺利地 完成这种角色的转变’反之，心理障碍日益严重'便要求 助于心理医生的指导。忧都与孤独感,在老年人中不少见.它是由于生活 事件(心理刺激)或缺乏精神支持而产生的比校持久的 消极情绪和心境口产生这种心境的原因固然与原先的 性格特征有关，但更多的与生活事件有关，如亲人死亡、 ，退怵、经济收入无着或生活无人照顾等，其中丧偶是最 严重的生活事件。据国外学者报道，丧偶第一个月内有 89%的老人出现抑郁,易哭等症状’一年后还有42%的 人未获改善■某些人反而加重.会出现而独感和绝望感口 16%的人会患严重的忧郁症。
近年来我国许多城市和乡村兴办了众多的老年大 学、老年之家或老年活动室,这是丰富老年人生活，改善 老年心理状态十提高老人生活素质的明智之举。在那 里，他们可以继续学习,增长知识'陶冶情操，参加文娱 体育活动，养身怡情，通过组织技术咨询和开发，使老年 人焕发青春)再一次感到自己存在的价值，对于排除烦 恼，克服焦虑忧郁自卑博绪无疑是一个很好的途径•应 该呼吁凡是有条件的地方，都应该建立这类机构，