教师的职业是一种特殊的职业，是一种用生命感动生命，用 心灵去浇灌心灵的职业，正如雅斯贝尔•斯告诉我们的：“教育意味着一棵树动摇另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒 另一个灵魂。
            我们都知道，一直以来，教师被誉为人类灵 魂的工程师，教师工作的这一特殊性决定了教师心理素质的重要 性。所以，要让学生具有良好的心理素质，教师首先要有良好的 心理素质，要提高学生的心理健康水平，教师首先要有较高的心 理健康水平。因此，关注教师的心理健康同关注学生的心理健康 具有同等的重要性。
             我国某大城市的一项调査显示：小学教师心理检出率为 48%,这也许是个别情况，但是我们必须承认，随着经济社会的 急剧变革，种种压力不期而至，使人们的心理问题越来越严重。
作为教师归根到底还是一个普通的社会人、自然人，也同样 会有不同程度的心理问题，但教师职业的特殊性又要求教师必须 是心理健康的人。因为，教师的一言一行都会在学生心目中产生 重大而深远的影响。这就要求教师不仅要用高超的教学艺术去培 养学生的智力，而且更重要的是要以高尚的师德和良好的心理素 质去感染和熏陶学生，而高尚的师德和良好的心理素质源于教师 的心理健康。
教师心理健康的指的是什么呢？
              教师的心理健康是指教师的思维方式、处世态度要与社会的 要求相协调，为社会所容纳，并具有创造的思想，即教师必须有 广泛的生活兴趣、融洽的人际关系、健康的情绪体验、积极的进 取精神、稳定的工作热情。因此，只有重视教师的心理研究，才 有利于更好地维护学生的心理健康。所以，要想培养教师自身的 心理素质和提高心理健康教育的水平和能力，应重点做好以下几 方面的工作。
            一、搪高自身素质
          首先，进行自我调控。教师应努力树立正确的教育思想，树 立正确的学生观，加强与学生的交流和沟通，以学生为友，善于 发现学生的闪光点。教师应注重提高自身修养，全面提高自己的 素质，逐渐养成良好的性格，自觉克服不良心理，消除不良情绪, 经常反思自己的不良心理，学会给自己减压，学会宽容学生。这 样，就可以使自己逐渐形成健康心理。
           其次，切实加强学习。通过学习，系统掌握心理学、心理卫 生学和心理健康教育等知识，主动解决一些常见的心理问题：如 何保持良好的心理状态;如何克服狭隘、自卑、嫉妒等不良心态； 如何面对工作；如何对待学生；如何面对在工作中遇到的挫折和 失败；如何处理好各种人际关系；如何看待社会上的不良风气； 等等。并根据自己的实际情况，逬行有效的心理自我调节。
           第三，尽量悦纳自己。作为教师一定要接受我是教师这样一 种角色，这样才能在繁重、琐碎的教育教学中取得乐趣。一个厌 烦教师工作的人，在天天面对教育工作的同时，怎么可能会有一 种好的心态呢？如果能冷静地对待自我、悦纳自我，就会“天天 有个好心情”，也只有热爱自己的工作，把自己的工作当做乐事 而不是负担的教师，：t能够保持健康的心理。
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         第四，做一个心胸开阔的人。有些心胸不宽广、遇事想不开 豹A经常会有心理疾病困扰。因此，广大教师要养成乐观、豁达 豹學格，努力加强自身修养，遇事泰然处之。要有角色意识，明 靈目己在社会中的位置，拼搏进取，要知道优胜劣汰永远是社会 发展的公平法则，只有正视现实、不断奋进，才能适者生存。一 味怨天尤人，就会永远是一个失败者。同时，要学会放弃，因为 人生有太多让你心动的东西想去追逐，像评先、评优、晋级、提 干等，如果没有一个正确的态度，等待你的将是痛苦。有时即使 你付出了全部也不会是满意的结果，因为有许多东西自己是左右 不了的，所以，该放下就放下，退一步海阔天空。
            第五，学会放松自己。会休息才会工作。当自己的工作压力 过大时，不妨到户外运动一下，或者跟朋友爬爬山、喝喝茶等， 能够让自己的身心得到有效的放松，更利于精神抖擞地投入到教 育教学中去。可能的话，学会一种技艺最好，它会使你进入一种 新的境界，产生新的追求，在爱好中寻找乐趣，以驱散不健康的 情绪，令生活更有意义。同时，也应增强自控能力，合理释放情 绪，在适当的情况下多找好朋友谈谈心减轻精神压力和积郁的愤 懑情绪，心情抑郁不想做事时，请选择放下，想休息就休息，想 娱乐就娱乐，美国斯坦福大学都要求学生不追求十全十美，何况 我们教师呢！

       二、争取外部支持
我觉得全社会应通过各种渠道增强教师的职业威望，不断提 高教师的社会地位，加大投入力度，提高教师的工资待遇，切实 改善办公条件，满足教师的合理要求，为教育工作注入新活力， 为教育提供良好的人文环境，使教师能够安心工作，为社会培养 更多有用的人才。
学校领导也应当树立现代教育的观念，充分认识教师心理健 康的重要意义，并积极釆取有效措施：
1、 强化师德教育
教师的心态有时反映了教师的师德问题，如对学生的冷漠、 报复、体罚等，反映了教师缺乏基本的职业道德。总想用种种手 段刁难学生，在心灵上伤害学生，反映了某些教师心理是不健康 的。因此，学校强化师德教育，使每个教师都能以讲师德为美， 真正以热忱对待每个学生，以真情爱护每个学生。
2、 加强尊师爱生教育
通过各种有效的方式教育教师热爱学生,教育学生热爱教师， 这样，有利于建立良好的师生关系，使师生感情融洽。教师热爱 学生对学生的心理发展大有裨益，学生热爱教师，对教师良好心 理的形成同样具有很大的促进作用。
3、 关心教师生活
学校领导要不断地深入到教师中间，对教师的性格、家庭等 了如指掌，当教师遇到困难时，学校要尽最大努力给予帮助，要 时刻把教师的冷暖记在心上，对•教师给予充分的理解和关心，这 对教师形成良好的心理素质是大有好处的。
4、 丰富教师的业余文化生活
要想方设法加强校园文化建设，多组织教师进行文体娱乐活 动，使教师的紧张情绪得到宣泄，使教师保持轻松愉悦的心情， 化解种种不良情绪，保持健康良好的心理状态。
总之，教师是教育过程的决定者，教师的行为直接影响学生 人格的形成和发展。所以教师要在工作中不断充实自我，完善自 我，以健康的心理状态和良好的心理素质去帮助每个学生得以健 康和可持续发展。