今天，我们开始了心理健康教育的课程，在老师的带领下， 我们翻开了心理健康的书本，进入了知识的海洋。
老师说，心理健康教育和其他学科不同，心理健康教育要 帮助我们成长和完善的，是我们的内心，是从内心扩散到平时 的一言一行。
老师说，言行举止，人生大事，言谈代表素质，举止表明修 养，这两样是我们要认认真真做好的部分。
在学习心理健康知识的过程中，我明白了很多道理。像做 事不拖沓，言而要有信等等，以前的我做什么事都喜欢磨磨蹭 蹭，总是以“等一会”，“等一会”做借口，把事情一拖再拖，一直 拖到很久之后，结果常常闹得到了最后事情也完不成了。我还 常常喜欢给人下承诺，面对要好的同学、朋友，经常一拍胸脯就 下个保证，结果话出了口，才发现自己根本没法完成，但又顾于 面子，不好把自己的话收回来，久而久之，朋友们都知道我是个 吹牛大王，再也没人信我的话了。
通过对心理健康的学习，我明白了言谈的重要性，事情一安 排，就要去做好，承诺一出口，就要去履行。老师说，事中窥人， 一个人的事情做的如何，可见其人如何。拖沓的人，必然性懒， 性懒的人必然做不好事。老师的话让我非常羞愧，因为我确实 因为拖沓的性格办砸了不少事，在学习心理健康知识后，我明 白了做事及时、认真的重要性，并改正了自己拖沓的缺点。老师 还讲到，做人当立信立诚，立信者，人善之，立诚者，人爱之，老师 说，每个人都有对别人的信任度，你承诺别人的事，别人就会信 任你，但你却食言，别人对你的观感就会变得非常糟糕。老师的 话给了我很大的启发，过去朋友都因为我说大话而疏远我，正是 因为我没有完成自己承诺他们的事，在他们心里我的胡乱承诺 是一种应付他们的态度，是没有将他们当做朋友看待。于是，面 对这样的我，朋友们在纷纷离开，不在愿意和我一起学习、玩乐。
在学习心理健康知识的过程中，我充分了解作为一名好学 生应当具备的优秀品质，我更明白，作为一个尊重他人，知礼貌 讲文明的好孩子应当在自己的行为习惯上做出哪些改正。在 老师的带领下，我走入了书本的深处，在老师的讲解下，我理解 了字里行间传递给我的知识。 经过对心理健康课程的学习，我改正了自己身上不少的坏 毛病，让自己的一言一行都变得文明有礼，对于每一位和我一 起学习的同学我都给予对应的尊重。同学们开始对我表示赞 许，又都回到我身边，和我一起在新的学期中共同向学业的顶 峰拼搏奋进。在老师和心理健康教材的帮助下，我的素养得到 了充分的提升，在未来的道路上，心理健康所传递给我的知识， 也将伴我一起成长。