世界卫生组织报告说:全世界抑郁症患者已经 达到2亿人，已经成了世纪病;有30%至40%求医 者有精神卫生问题;20%人口存在心理卫生问题和 精神障碍;据联合国统计，自杀居意外死亡之首。
        在经济迅速发展的中国，心理疾病已成为公众 关注的焦点。1992年在南京召开的“首届全国危机 干预自杀研讨会”上，中科院一项调查：中国每年死 于自杀的人数14至16万，平均每天400人（不包括 自杀未遂的，更不包括曾有自杀意图的）。1989年国 家教委的一份报告;对全国12.6万大学生抽样调查 结果表明，心理疾病患病率达20.23%。上海的一项 调查表明,34%的中学生有心理问题;本人曾经对西 部五个省市20个地区的中学生做过调查，发现有 77.9%的中学生存在各种程度的不良反应，有5.2% 的中学生存在各种明显的心理障碍。深圳市中小学 生心理健康状况调查表明，中小学生心理问题检出 率为13.2% ,但如果把心理问题达到临界程度的考 虑为需要心理干预，则需要个别心理指导的学生达 到 32% 。
        1心理疾病的诱因
        导致心理疾病的产生有诸多原因。社会竞争加 剧,造成现代人较重的心理压力，生活节奏的加快， 不断地向人的应激水平挑战，生活事件的增加，尤其 价值观趋于多元所带来的社会和家庭冲突日益增 加，都使心理疾病的产生成为可能。单亲家庭日渐 增多，也使儿童的健康成长受到挑战。这些都属于 客观因素,主观上，个人的适应能力。
        2什么是心理咨询
        心理咨询到底有什么用？当遇到心理困惑的时 候，真得可以通过心理咨询来获得心灵安慰、心理平 衡吗？这些是从事心理咨询和想了解心理咨询、想 尝试心理咨询的所有人的疑惑，让我们先听一个很 古老的神话，再谈这个问题问题吧！古希腊有个传 说，传说在一个王国城堡的附近有个女魔，叫“斯芬 克斯”。她整天守着那条过往行人必经的路，让人猜 一个迷:“什么东西早上是四条腿，中午是两条腿，傍 晚是三条腿。”如果行人不能答对谜底,她就会把他 吃掉;如果猜出来了，她自己就会死去。无数的人都 不能猜出谜底，于是王国中死去了许多的人,外面的 人也不敢来这里了。王国内外充满了恐惧。终于有 一天，一个叫“俄底浦斯”的年轻人来到了斯芬克斯 的面前，说出了这个神气的“东西”的谜底——“人”！ 斯芬克斯于是死了，而这个谜语始终流传了下来。
        所谓“当局者迷”，当是神话中遭遇厄运者的最 好哀悼了吧？ “斯芬克斯之迷”对于今天的我们可能 不是一个难题。而它所暗含的误区，却是不分时代、 不分民族、不分老幼、不分性别地存在于我们每个人 中：自己很多时候是认不出自己的，是很难看清自己 的。而这层“糊里糊涂”并不能给人带来快乐，渴望 了解自我是人类天生的需要，因为只有了解自我，了 解了真正的需求与愿望。才可以在现实中找到才可 以在现实中找到方向，明白生命的意义，才可以当你 走得很累很辛苦的时候,并不觉得委屈与懊悔:也只 有了解了自我，才可以撕去太多的因所谓“生活”而 带上的种种“面具”，享受清新与安宁！ 一个人不能 真正了解自身，纵使忙碌不停,终是茫然痛苦:纵使 优裕富足,终是难奈空虚……
        其实“斯芬克斯之迷”永远地留了下来，人的一 生就是在不断地破解它、诠释它，希望找到合理的个 人答案，而不落为“厄运者”！
        心理咨询就是采用一些相对便捷或称为专业的 方式，与当事人一起去揭示“斯芬克斯之迷”，一起去 探索心灵，感受真我,发现谜底，获得成长、成功的力 量。因为心理咨询是一种心灵的对话，在这一时空 中,你可以逐层褪下繁重的装束，可以放心地没有干 扰地去看自己，去思考自己，不会遭遇嘲笑,不必忍 受评价，有的只是倾听、关注、同感与挑战，你可以全 神贯注直抵心灵深处！
        不同的时期会遇到不同的问题，因此心理咨询 对于每个人都是必需的，只是寻求的方式不同罢了 : 对父母、对朋友、对神灵、对先知、对“客观的我”、对 专业咨询员，而不同的方式也就有了不同的结果，一 吐为快、同情安慰、引导指教……发展到今天，心理 咨询的工作则较规范化了，主要归属了专业的咨询 人员，使得咨询能够更切实地对人有所帮助,使人走 出咨询情境后仍满载被关怀的感受，能够学会在现 实中应对际遇:学习、工作、生活！
        心理咨询到底是怎样的一种感觉呢？
        想象一片沙漠，你是那里唯一的跋涉者,你走得 很累、很孤独、很焦渴，突然眼前出现了一片绿洲，感 受一下此刻的心情;你捧起一汪清水,珍惜地开始滋 润自己的嘴唇、喉咙、肠胃乃至全身；回头看看走过 的路,看看这片绿洲，再看看前方的路,洗把脸，然后 放步前行，体验一份值得！——这个过程就是心理 咨询的感觉！
       3心理咨询的技巧
       心理咨询要获得好的效果，咨询的技巧是十分 重要的。心理咨询技巧有许多种，但都与人体的“传 播器官”有关，它们是语言器官——口，听觉器官 ——耳和视觉器官——眼。以下分述的几种技巧是 心理咨询的几种基本技巧。
      3.1说话技巧
       讲话者首先要让对方能听懂自己的话,理解自 己的话。讲话人与听话人应该具有“共同的经验范 围”。如果对一个不懂医学的人讲话使用了很多的 医学术语，对方理解不了医学术语的含义，讲话的人 也就不能达到预期效果。讲话者应注意速度，掌握 讲话的节奏和音调高低,避免平铺直叙。
       3.2问话技巧
       提问要选择合适时机，问话要有所间隔,不给对 方造成紧张和心理压力。提问要明确和简练，让对 方很清楚地理解问题的核心，能够准确地回答出问 题的要点;避免使用诱导型问题，因为诱导型问题所 得到的信息不可靠。
       3.3听话技巧
       听对方谈话时要专心，不要经常转移自己的注 意力。不要轻易打断对方的讲话必要时可以恰当地 引导;对对方的讲话要适时地做出恰当的反应;明确 对方要表达的内容。