研究生教育是我 国高等教育 的最 高层 次 。党和 国家要求 高等学校和科研 院所培 养的研究生既要掌握现代科学文化技术 以 迎接世界经济和新技术革命 的挑战 ，又要 具有坚定 的政治方 向，还要有健康的体 魄 和心理素质。 目前 ，研究生 的心理健康状 况 不容 乐观 ，它直接影响了研究生的培养 质量 ，也给学校、社会 、尤其是 研究生本 人 及其家庭 带来 严重伤害。
     1 研 究生的心理健 康状况令 人担 忧
     据 流行 病学 专家 调查 ，全球精 神疾病 的患病率在逐年增加 ，尤 以西方发达 国家 最为 明显 。1996年 ，美 国 约 有五 分 之一 的成 年人 患有 心理 疾病 ，诸 如精 神 分 裂 症 、情感分裂症 、孤独症 、恐慌症和强迫 症等 。
     在我国 ，心理疾病的发病群主要集 中 在学校 ，从小学 、中学到大学都不 同程度 地存在着。仅 以高校为 例 ：1982年 以前 ， 北京 16所 大 学 的 学 生 因 病 辍 学 的原 因 主 要是 传染性 疾病 ，而 10年后则 主要 为精 ． ； 神疾病 ；1995年 ，某 机 构对全 国 12．6万 大学 生抽样 调查 发现 ，大学生主要 由心理 健康 问题 导致 神经 衰 弱 的 占 20．23％ ；华 南师范大学 1994年对 1332名新生 进行 心 理健康 调查 ，有 202人存在 比较明显 的心 理病 态 ， 占 15．2％；华 南 理 工 大 学 1995 年初对不 同班系 、不 同年级 的 507名学 生 进行心理健康调查 ，心理健康状况不 良者 的比例 高达 32．54％。以 上情况 表 明 ，高 校学生 的心理健 康状况令 人担 忧 。
      研究生是 高 校莘莘 学 子 中的佼佼 者 ， 由于各 种原 因导 致心理 疾病的发病人数 更 多 ，程度更 重。华南 理 工大 学 1993年 春 对校 内一J个研究所 的研究 生进行心理健康 检测 ，心理健康状况 不 良的 比例明显 高于 本科生 ，且 因严重心理 障碍导 致精 神分裂 症 的研究生接连不断 。再 以本校为例 ，本 校 94级 64名研究 生中有 1人患 了精 神分 裂症 ，住院治疗逾期未愈而被迫退学 ；95 级 39名研 究生 中有 1人 因精 神分 裂 而住 院治疗 ，还有 1人有严 重的心理 障碍。而 患有 孤独、焦虑、多疑、失眠等病症的人数 也 在 逐 年 上 升 据 了解 ，其 他 高校 的研 究生 也普 遍存 在 着 心 理 疾 病 问题 ，程 度 不 一 ，有 的 比 我 校 还 要 严 重 。
      2 研究生心理疾病 的成 因及表现
     造 成 研 究 生心 理 疾 病 的 原 因 主要 有 以 下几个 方面 ：①竞争压力太大 。一是学 习 科研 压 力 ；二 是 就 业 压 力 ；三 是 家 庭 压 力 。 这 多 重 压 力 的交 互 作 用 ，势 必 会 影 响 研 究 生 的 心 理 健 康 状 况 。② “抗 逆 性 ”训 练 较 少 ，对 挫 折 的心 理 承 受 力 较 差 。研 究 生 在 整个 青 少 年 时 代 没 有 经 历 过 “抗 逆 性”磨练 ，缺少应对逆境所必备 的各种 心 理 素养。面对 困难 挫折 ，心理承受力差的 人 自然会 败 下 阵来 。③ 对复 杂 的 人 际 关 系 的恐 惧 。 在求 学求 职 的 同时 ，复 杂 的 人 际 关系 也摆在 了他们 面前 。很 多同学认 为读 书期 间最难处理 的是 人际关 系 ，今后 工作 时最怕 的也是 人际关 系 因此 ，对进入社 会有恐惧 心理 。④ 价值 取向焦虑 ，信仰产 生危机 。青年期是 人生观 、价值观确立 的 时期 。由于现代社会变革加快 ，价值观呈 多元 化 ，许 多 价 值 观 之 间产 生 矛盾 和 冲 突 ，如东西 方文化 的冲突 ，中国传统文化 与现代革新思想 的冲突 ，主义与现实 的冲 突等。在冲突 面前 ，他 们 往往无 所 适从 ， 矛盾彷 徨 ，很难 确 立 自己整 合 的价值观 。 ⑤失败的婚恋经历使某些研究生心灵 的刨 伤 难 以平 复 ，这 是 导 致 心 理 疾 病 的重 要 原 因之 一。 ⑥ 个 人特 殊 经 历 产 生 的负 面 影 响。不 良的生活经历使人格扭曲 ，对他人 怀 有敌 意 ，这 种 敌 意 有 时 直 接 指 向 外 界 ， 对别 人 的 言行 特 别 敏 感 ，有时 会 转 向 自 身 ，因而往往 由 自傲 而走 向 自卑 、 自责 。 ⑦相对独立 的学习、生活模式 ，与人沟通 不畅 。缺少群体 的行 为和 活动 ，时间长 了 性格 发 生 变 异 。 以上 种种 原 因 都直 接或 间接地 对 研 究 生 的 身 心 健 康 产 生 影 响 。 因 此 ，为 了保证研究生 的培养质量 ，必须把 研究生的心理 健康问题提到 日程上来 。
      3 防治研究生心理疾病的对策
      导致研究 生 心理 疾病 的诱 因有很 多 ， 治疗 方式 也 因 人 而 异 ，重 在 预 防 和 疏 导 。
       3.1 加 强 素质 教育 ，培养 完善 健 康 的心 理 素质有关 素质 教 育 的宏 论 颇 多 ，无 庸 赘 述 ，在此 只对 培养健康 的、完善 的心理素 质稍加强调 。初看起来 ，心理素质 的培养 是无 形的 ，但 正 因为是一 种 素质 的培养 ， 它 的 作 用 将 会 体 现 在 多 方 面 。具 有 优 良 的 心理 素质 的人会很快学会他 以前并不掌握 的知识 ，剖立新 的思想 ，有进取精神 ，他 将 有 勇 气 和 毅 力 接 受 挑 战 ，也 能 敏 感 地 抓 住机 会 。
      培养健 康 的心理素质应从 以下几个方 面人 手 ：第一 ，培养正确 的挫折意识 ，以 乐观 主义 的态 度面对人生。首先 ，要有 自 信心 ；其次 ，选 择思 考 问题 的正 确 角度 ， 失败带给你财 富 ；再 次 ，要保 持乐观主义 的态度。一句话 ，要 远距 离 地看 待挫 折 。 第二 ，时 时 给 自 己正 确 的刺激 ，拒 绝 消 极 。消极是一种传染 病 ，不要与消极人物 为伍 。第三 ，培 养沟通意 识 ，善于与人合 作 。现代科技 的发展 ，边 缘学科、交叉 学 科 不 断 涌 现 ， 因而 ，本 学 科 的研 究 必须 通 过跨学科 、跨领域 的协作才能完成 。调查 表明 ，事业有成 的研究生都具有很强 的团 结精神和合作意识 。
      当然 ，健康 的心理素质 的培养不是 一 蹴 而就的 ，必须从小抓起 ，不断强化 ，持 之 以恒 。
      3．2 入 学 时 的心 理 测 试 必 不 可 少 很 多高校都 尝试 着在新生入学时进 行 心 理测 试 ，这是 监控 心理健康 状况 的一套行之有效 的办法 。我们 的 目的不是把有心 理 疾 病迹 象 的 人 全 部 “淘 汰 出 局 ”，而 是 要 掌握 第一手材料 ，制定 出切实可行 的防 范 措施 ，在 日常 的学 习和 生 活 中给 予 特 殊 的关心 和爱护 ，减少 及消除进 一步病变 的 因素 ，帮助 他们走 出困境 。
      3．3 帮助研究生树立正确的婚恋观 恋 爱 、婚姻 问题是人生 的一个无 法 回 避的重大 课题 。这 个问题解 决得 好 ，对事 业 的成功 会起 到很大 的 推动 作用 ，反之 ， 则会对 事业和 身心健康造成严重影 响。因 此 ，要 教育学 生树立 正确 的婚 恋观 。如果 男 女 双 方能 够 共 同奏 出心 灵 的 交 响 当然 最 好 ，如若 不 能 也 不要 怨 天尤 人 或 痴 心不 改 。天涯何处无 芳 草 ，人 间处 处有 真 情。 同时要爱我所爱 ，爱我 当爱 ，爱上别人 的 丈夫或妻子对男女双 方及其家庭都是一个 严重 的伤 害。既然名花有主 ，·不妨另作他 求。 因为爱情不仅受感情的驱使 ，还要受 到道德和责任 的约束。
      3．4 注 重实 践经 验 ，让研 究 生更 多地 走 进现实 ，走进社会 本科生最好工作一段时间以后再 考研 究生。社会经验丰富一些 ，心理 承受 力就 会适 度增 强。另外 ，还 必须 多创造 一些实 践的机 会 ，引 导研 究 生走 出 “象 牙 塔 ， 进人第 二课堂 ，让 他们 在 实践 中学经 验 ， 长才干 。研 究生利 用假 期开展 “三 下 乡” 活 动 ，进行 医疗服务 ；聘请研究生担任助 教 、助研和助管 ；挑选 比较 优秀的学 生担 任学 生干部等等 ，都是实 践的机会 。同时 要创造一个 良好 的校 园文化氛围 ，让研究 生走 出 图书 馆 和 实验 室 ，适 度地 放 松 身 心 。 要 充 分 利 用 这 些 途 径 培 养 研 究 生 社 会 交往、组 织 管 理 、语 言 表 达 等 方 面 的能 力 ，也 就 是 处 理 人 际 关 系 的能 力 和 社 会适 应能力。因为这些 能力 是一个 人综合 素质 的重要体 现。
       3．5 心理咨 询工作要普及化 经常化 在 国外 ，心理 咨询 已司空见惯 。在 因 声名显赫 教称 为 “商界的 梵蒂 冈”，又因 管理 严 格 被 称 为 “商 界 西 点 军 校 ” 的哈 佛 商学院 ，学生们 的心理压力 、精神压力都 非 常大 ，每到考试之前 ，在心理咨询诊室 的 门前 都会排起长队。在我国 ，长期以来 人们 对此没有给予足够的重视。在竞争加 剧的今 天 ，重视心理咨询工作 ，对于保 持 研究 生的心理 健康 、防治心理 疾病 至关 重 要 。要 特别 注意 做好研究 生就业的心理 咨 询 ，对 毕 业 生 的 择 业 心理 、择 业 技 巧 和 择 业 过 程 中出现 的 问 题 ，有 针 对性 地做 好 咨 询和指导 ，避 免产 生心理 障碍 可以开设 心理卫生选修课 ，举办心理卫生 系列讲座 等各种形式 ，加强心理卫生教育 ．普及 心 理卫 生知 识 ，使 研 究 生提 高 心理 保 健 意 识 ，增 强 心 理 调 节 能 力 。
       3．6 对有 心理疾 病 的学 生可采 用森 田疗 法进行 辅助 治疗 所谓森 田疗法是 由 日本慈惠 医科 大学 教授森 田正马博士创立 的精神疗 法。它是 专门治疗 由于社会 和环境 压力过重或工作 学 习压力 过大 以至持续 地陷 入某 种焦 虑 恐惧 、强迫 、抑部等状态 中 ，严重影响生 活和 学 习 的 神经 症 状 。 同 时 ，它又 是 一 门 教 人 怎 样 对 待 生 活 的哲 学 。森 田疗 法 问 世 半 个 多 世 纪 以来 ，已经 为 许 多 患 者 解 除 了 痛苦。80年代末 ，这种 理论传 人 我国后 ， 便逐渐被精神医学界所接受 ，因为它与我 国的老庄哲学有异 曲同工之妙。 目前 ，北 京大学 已经开设 了森 田疗 法病房。
        提 高研 究生培养质量 是社会发展提 出 的直接要求 ，而 心理健康 问题是影 响研究 生质量的一个 重要因素。为全面提高研究 生的综合 素质 ，必须调 动各方 面的积极力 量 ，为研究 生的身心健康发展献计献 策。