当前 ,日益深化的社会变革和日趋激烈的社会竞争 , 使从小缺少艰苦生活磨练的青少年面对自己人生课题束 手无策 ,缺乏思想上和心理上的准备。相当一部分学生产 生厌学、惧学 、学习压力大、人际交往困难等问题。这些问 题有相当一部分是属于心理方面的。因此 ,加强青少年的 心理健康教育刻不容缓。
         一 青少年学生心理健康的状况
                中国青少年研究中心最近的调查数据显示 ,当代青少 年认为人最重要的思想道德品质依次为 : 诚实 、自信 、进 取、守法、自尊、乐观、善良 、宽容、谦虚、俭朴、无私、仗义 。 诚实的比重超过了 50 % ,自信、进取 、守法、自尊、乐观、善 良的比重均在 30 %左右 ,谦虚、俭朴、无私的标志比重相当 低 ,这说明当今青少年思想活跃 ,心理复杂 ,而一些传统美 德 ,因受市场经济条件下 ,人们追求利益最大化的冲击 ,不 受当代青少年的欢迎。我们在充分肯定青少年学生心理 健康主流的同时 ,也不应忽视在剧烈的社会转型过程中 , 由于生活节奏加快、收入不等、消费不均 、竞争加剧、西方 生活方式的影响等给青少年学生增加的心理负担。最近 几年 ,青少年学生心理疾患发病率持续攀升 ,不能不引起 我们的重视。 调查表明 ,在青少年学生中 ,年龄越大 ,学历越高 ,有 心理障碍的比重越大。这部分学生心理障碍的综合表现 是 :价值取向迷乱 ,主张进行自我选择 , 自我设计 ,将人生 价值定位于自我。出现了自我价值和社会价值的对立分 离 :责任意识淡薄 ,只注重权利的享有而忽视义务的承担 ; 只注重向社会的索取 ,而忽视了对社会的奉献。社会公德 意识失范 ,缺乏遵守社会公共生活规范的意识和习惯 ,不 讲礼仪、不守秩序、私心较重、见难不救的现象大量存在 。 审美情趣错位 ,误将庸俗、调侃当作美来欣赏和追求 ,美丑 不分 ,甚至美丑颠倒。
                 二 影响青少年学生心理健康的原因分析 影响青少年心理健康发展的主要有以下几个因素 :
               (一)学习压力大 这种压力主要来自于 :
               (1) 家长对孩子的期望过高。绝大多数家长认为 :只有好好读书 ,将来才能找到好工作 , 因而对子女学习成绩上的要求很高。
               (2) 教师出于自身的 带班和教学压力 ,对学生提出了一些超出学生所能承受的 要求 ,或因某些方法不当 ,而造成一些成绩较差的同学不 愿意学习。同时一些成绩较好者亦出现厌学情绪、考试焦 虑 ,特别是遇到重要的考试 ,这种焦虑表现得更为严重。
              (3)同学之间的竞争 ,学习成绩的不断攀比。
               ( 4) 学生对自 己的期望值过高 ,而耐挫能力又不强。
                 (二)人际交往障碍
                    1.由于对教师的敬畏而不敢主动接触教师或因某些 教师缺乏对学生的尊重等而使学生的心理遭受 伤害 ,使 其产生对抗心理、压抑心理等。
                   2.独生子女缺少玩伴 ,在班级集体中表现出自私 、缺 乏合作精神。由于居住条件的改善 ,大多数家庭独门独 户 ,学生放学后在家里和电视、电脑为伴 ,没有交往的伙 伴。这样就造成有的学生与同窗关系不融洽 ,流露出孤独 感 ,很想被同窗接纳却不知怎么去做。
               3. 与父母的关系问题。家长的不理解 、专制或有家庭 裂痕(如单亲和离异家庭) 都会给学生带来不同程度的心 理伤害。
                (三)青春期心理问题 青少年无论是生理还是心理 ,都尚未成熟 ,他们的动 机易多变 ,情绪好波动 ,兴趣会转移 ,思想易患得患失 ,有 时会多疑多虑 ,且好高骛远 ,有时会不知“天高地厚”,有时 又会走向悲观失望 ,甚至自暴自弃。他们有话、有秘密想 与别人倾吐 ,可碰到老师或父母却又缄默不语 ,这种情况 如果得不到理解 ,便会出现压抑心理 ,出现焦虑和抑郁。 早恋现象 ,一般都出现在高中阶段的学生身上。这一问题 在初二、初三学生甚至小学六年级的学生中间也时有发 生 ,但它一般都处于一种朦胧状态 ,这种现象尽管带有好 奇和模仿成分 ,还算不上真正的早恋 ,但是值得关注。
                    (四)耐挫适应能力差 学生面临的挫折有来自学习方面的。如 : 考试失败、 测验成绩下降等。有人际交往方面的 ,如 :好朋友反目成 仇 ,由于一次撒谎而得不到家长和老师的信任等。面对挫 折 ,有些心理比较脆弱的学生就不能摆脱 ,易形成消极的 挫折适应方式。
               三 青少年学生心理健康教育途径和方法 青少年学生心理健康教育主要通过学校 、家庭、社会 和学生自我教育四条途径进行。
          (一)学校抓落实 ,实施心理健康教育
                   1. 开设心理健康课 有的学校为初一、初二年级的学生开设了心理健康教 育课 ,每周一次 ,凡在该校读书的学生 ,都要接受心理健康 教育。这样做很好。学生在课内学习心理健康常识 ,学会 自我控制、自我调节等心理保健知识 ,既可培养良好的心理品质 ,又能提高人格水平。心理健康课与其他学科在科 学性 、发展性等方面有相同之处 ,但又存在着不同之处 ,主 要表现在 : 主体性 :即根据学生心理发展规律 ,以学生成长的需 要为出发点 ,教师可以自己选择教材进行辅导 ,而不是照 搬教材。例如 ,同样是学习辅导 ,年龄小的同学着重于如 何适应中学学习方法的具体指导 ,而年龄大的同学则注重 如何提高学习效率的辅导。 互动性 :师生之间、学生之间有观点和情感交流 ,大家 互动。教师无论在哪个年级上课 ,一定要积极参与和投 入 ,表露自己真实的观点和感情。只有这样师生才能融 洽 ,课堂气氛才能活跃。 活动性 :年龄大的同学以议为主 ,着重讨论、交流等 。 而年龄小的同学以动为主 ,加强趣味性。例如 :小品、简 报、演讲等 ,让每位学生都动起来 。 体验性 :课堂上有情感体验。师生可以谈以往的情感 体验 ,也可以根据需要 ,设计特定的情景训练 ,从中体验情 感。开放性 :老师和学生都开放自我 ,只要有真情实感 ,不 强求统一认识 ,统一思想 。对某一事件或事物 ,每个人可 能有不同的认识 ,会产生不同的感情 ,不需要在课堂上用 同一标准来划定正确与错误 、好与坏。
                2. 建立学生心理行为档案 青少年的心理发展具有动态的特点。学生自身的身 心发展情况 ,学校、家庭 、社会的各种因素都会对其心理 、 行为产生积极或消极的影响 。对青少年来说 ,消极影响更 多的表现为行为不良或适应不良 ,如教师能对此进行早期 引导或干预 ,将会有助于学生健康心理的形成。因此 ,教 师要对学生系列的有关行为、举止 、言谈进行归因分析。 而要想全面、及时、深入地了解学生的心理、行为现状及发 展趋势 ,并及时采取有效的措施 ,就有必要建立学生的心 理行为档案。心理行为档案内容包括:学生家庭基本情况 (包括家庭、社会背景) ;学生的个性 、爱好 、健康状况、学习 状况等资料 ;对于学生有较大影响的重大突发性事件记录 及客观分析 ;家访记录及分析 ;各科教师对其的评价及分 析 ;教育措施及效果。为保证心理行为档案的科学性和客 观性 ,行为档案的建立应把握以下原则 :
                (1) 全面客观性 。 学生的心理发展受学生内在因素及各种外在因素的影响 , 因此要充分了解学生心理状况 ,必须全面地收集相关资 料。资料应客观 、真实地反映学生心理发展过程 。
                 (2) 选 择性 。对心理行为档案资料的选择并非面面俱到 ,包揽学 生学习生活内容的全部细节 ,而是要选择能反映学生心 理、行为特点的情况和影响其心理变化的内外因素做准确 的追踪描述。
                     (3)发展性原则。建立学生心理行为档案时 还必须用发展的眼光看待学生。( )及时性原则。教师要 善于捕捉学生的心理变化 ,并把这些变化及时记录在案。
              3 团体辅导 团体辅导采用专题讲座、专题活动等方式 ,为学生提 供全面的帮助 ,主要为塑造班级集体良好的氛围和集体的 良好行为 ,激发群体向上的精神。团体辅导通常以班级为 单位开展 ,班主任要根据本班的实际和团体辅导计划进行 心理健康教育。
              4. 开设心理辅导室 心理辅导室以学生个体或小组为对象 ,也接受学生的 主动咨询。在学生遇到困惑时 ,有人引导 ;面对无法自我 调试的情绪时 ,有处诉说。心理辅导室要有专任教师负责 和专门的工作计划 ,固定的开放时间 ,固定的场所。
                 5. 测试与矫治 采用问卷调查、测试纸等手段充分了解学生群体现 状 ,而后找出存在的普遍性的问题。测试量表宜采用心理 专家提供的专门设计的量表 ,一般不提倡自己设计心理调 查表。测试的数据资料仅供参考而已 ,所有的数据都不可 全信 ,因为青少年是活生生的人;是不可能用数据表现的。 通过测试调查发现的问题 ,分别进行团体辅导、心理辅导 俱乐部活动等 ,进行必要的预防和矫治 ,促进青少年整体 发展。
                 (二)家校相结合 ,进行心理健康教育 家庭是孩子成长的重要场所 ,家长的人才观 、对子女 的期望、教育教养方式以及性格特点等都会在孩子的成长 过程中起非常重要的作用。所以 ,家庭心理健康教育如果 成功 ,无疑为学校的心理健康教育奠定了良好的基础。为 此 ,家长要做到:
                 第一 ,家长要知道孩子的心灵更加需要关心。例如 , 经常发生在学校里的事情一一被老师批评 ,成人也有被批 评的时候 ,当成人受批评时其他人会安慰他 、劝解他 ,可是 学生如果被老师批评 ,回家必定被家长变本加厉地再批评 一顿 ,因此老师和家长要默契合作 ,由一方担任严厉批评 的角色时 ,另一方担任劝解 ,万不可两面夹攻 ,要给孩子 “温暖的家”的感觉。
              第二 ,家长要在家里建立营造民主的氛围 ,注意把说 话的机会留给孩子 ,特别是内向的孩子 ,家长更要予以重 视 ,鼓励孩子多说话 ,要给孩子更多的机会 ,让他从事力所 能及的家务活 ,参与到家庭事务的决策中 ,培养孩子的责 任心 ,使孩子得到锻炼。
              第三 ,家长要把握宽容与约束的尺度。对孩子宽容好 还是严格好 ,并没有一致意见 ,现实中家庭教育失败的教 训往往过分宽或过分严。家长应平等地对待孩子 ,在宽容 孩子的同时要给孩子必要的约束。过分宽容则陷于溺爱 , 过分严格则寡爱。
              第四 ,要经常开展一些家庭活动。比如 ,多带孩子到 大自然中 ,培养孩子热爱大自然的感情 ,激发孩子积极向 上的情感 ,还可设计一些亲子活动 ,在娱乐中让孩子学会 面对挫折 ,自我调节。
             (三)借助社区力量 ,进行心理健康教育 青少年的健康成长离不开社会这个大环境 。社会为 孩子的成长提供了实践的大舞台 ,是他们成长的重要源 泉。但是 ,随着社会经济的发展 ,孩子们在享受过去人们 无法享受到的物质以及精神生活财富时 ,也面临比以往更 多的诱惑 。歌舞厅里的情歌使学生神魂颠倒 ,游戏机让学 生废寝忘食 ,录相厅让学生忘了上课 ,黄色书籍让学生走 向邪路等等。如果学生生活的社会环境得不到净化 ,那么 很可能产生“5 < 2”的结果 ,即五天的学校教育产生的正面 影响抵不过两天负面的社会环境的影响。所以 ,净化社会 环境是每一个公民都必须承担的责任 ,也是关系到社会发 展和人才培养的重要问题。要解决好这一问题 ,可采取以 下措施 :
               第一 ,有关部门加大加强对校园周边环境的治理力 度 ,清查学校周围不利于学生心理健康的活动场所 , 比如 网吧 、歌舞厅等不合规范的娱乐场所。
              第二 ,开展学校、居委会 、社区干部联谊活动 ,宣传学 校开展心理健康教育的意义、目的 ,利用节假日 ,定期举行 心理咨询服务活动 ,充分调动和利用社区积极性 ,逐渐把 心理健康教育推向社区 ,形成社会共识。
              第三 ,学校、社区共设“心理辅导咨询室”,共同开辟 “心育”画廊、黑板报等设施 ;利用节假日、双休日 ,开放“咨 询室”,开设“热线电话”,组织“心理健康教育咨询日”活 动 ,组织区域性心理辅导网络 ,形成对学生的“绿色”心理 环境 。 (四)指导青少年学生 ,进行自我心理健康教育 从实用出发 ,教给青少年掌握几种常用的心理自我调 节方法 :
               1. 学会放松 要让学生知道紧张是正常的心理反应 ,是可以通过想 象、转移注意力、调整呼吸、体育活动、听音乐、唱歌、阅读 、 睡觉等方法调节。
               2. 与人谈心 有问题要学会求助 ,在学校可以找老师、心理辅导老 师谈心 ;在家里可以找长辈、亲友谈心;在社会上也可以有 谈心的对象 ,如心理咨询电话等等。无论何事何时都可以 与人谈话 ,学会与人谈心一辈子受益。
              3. 写日记或周记 青少年用笔把心灵的轨迹用文字描绘下来 ,对心理健 康成长有很大的帮助。 青少年学生是祖国的希望、祖国的未来 。只有把学 校、家庭和社会的教育资源有机地整合起来 ,发挥各自的 优势 ,共同为学生的健康成长营造良好的教育环境 ,才能 从根本上保证心理健康教育真正落到实处 ,保证学生的健 康成长。