近年来，心理健康教育及心理素质的提高已被日益提到教育日程上来，并成为实施素质教育的重

要内容。心理素质教育，就是要有目的地通过多种途径及手段从青少年心理实际出发 ，遵循心理发

展规律，有针对、有计划地对其心理的各个层面进行积极的教育与指导 ，从而全面提高受教育者的心理素质，促使其心理健康发展。

一、加强青少年心理健康教育的必要性

1.加强青少年心理健康教育是为了适应社会发展的需要。

现代社会，发展日新月异，竞争日益激烈，高负荷的学习快节奏的生活 ，机会与风险并存，希望与挑战相伴。这一切都要求青少年必须有相应的心理承受能力和适应能力。否则 ，将一事无成，最

终被社会淘汰。基于此，心理健康教育要从青少年抓起，引导其在成长过程中形成健康心理，迎接挑战，适应社会。

2.加强对青少年的心理健康教育是由学生的心理现状及心理特点决定的。

随着素质教育的推进 ，人们越来越关注青少年的心理健康。许多地区对青少年心理状况的调查结

果显示，青少年普遍存在着程度不同的心理不健康情况，因此，青少年的心理健康问题 ，应引起学

校、家庭及社会的高度重视，教育者要把握好时机 ，随时给予正确引导，克服不良心理。

二、造成青少年心理不健康的原因

青少年不良心理产生的原因很多，表现各异。但归纳起来都离不开来自家庭、学校、社会及自身

等几个方面的因素。

1、家庭是学生接触最早、最多的环境，父母是孩子的第一任教师，父母的言行举止对孩子的心理影响很大父母过分溺爱、过分严厉或放任不管都会成为心理问题出现的导火索，还有来自家庭的学习压力，

会使孩子一直背负着沉重的心理负担，对学业成绩存在着过度焦虑甚至恐惧现象。

2、学校是青少年生活、学习的主要场所

学校的环境、人际关系、校风，对学生的心理健康有着直接的影响。学生出现心理不健康因素

主要是由应试教育造成的。学校受升学率的压力，使学生课业负担过重，长期处于紧张和压力下 ，大

脑得不到应有的休息，精神得不到应有的放松，从而产生情绪上的烦躁不安、抑郁焦虑、悲观失塑等

负性情绪。此外，师生情感不融洽，也会使学生产生压抑、厌倦、自卑、逆反等心理。3、社会环境影响青少年的心理

世界的缤纷多彩使青少年眼界开阔 ，获得了更多的知识和信息。但同时他们喜欢猎奇 ，不能如

愿，则悲观厌世。特别是社会上的一些不正之风 ，腐败现象，违法乱纪以及不良传媒的影响 ，都会使

学生稚嫩的心灵扭曲，产生失望、冷漠、不满、愤怒、麻木不仁或寻求刺激等的不良心理。做出—

些极端行为。

4、青少年的自我调控能力对自身心理发展有重大影响

类似的家庭教育，相同的学校、社会环境，有的青少年心理状况良好，但有的却心理状况堪忧，

这取决于自身的调控能力。每个人的心理都有积极和消极的一面，或多或少都会遭受挫折或受外部

环境的消极影响，都会给人带来心理压力。成功者能不断调整自己的心态 ，克服不良心理，始终保持

心理优势。

三、改善青少年心理不健康状况的途径1、要有良好的家庭影响

家庭是孩子成长的重要环境。父母的品行会直接影响到孩子的个性心理。要不断提高家长的文化

素养和思想品德修养。一般说来 ，家长素养的高低与子女发展顺利的程度成正比。修养素质好的家长 ，作

风民主，孩子容易形成独立、乐观、直爽、协作、善交际等良好心理。不仅如此，还要创造一个利

于孩子健康发展的和谐的家庭环境。父母之间及其他成员要彼此尊重、互敬互爱。如果家庭夫妻关系

紧张、家长专制，孩子就容易养成顺从、依赖、固执、孤僻、无情等不良个性。此外，家庭要走出对孩子只重视物质供应及溺爱、棍棒教育的误区。要注重倾听孩子的心声 ，给予孩子心灵的爱抚，精神的鼓励，做孩子的良师益友，注重培养孩子的健康心理。

2、开展并重视心理健康教育课

目前，在国家政策和社会重视程度大幅度提升的背景下，心理健康课程已在各中小学校普及，但

是由于心理健康课设置专业性不强，部分学校并没有受过专业知识技能培训的心理老师，导致心理健

康课形同虚设，达不到心理问题预防解决的目的。因此，心理健康课提升专业度对于学校来说是十分

必要的，心理健康课教案工具箱 设计以教育部颁发的《中小学心理健康课教育指导纲要 》为指导方针，根据小学、初中、高中不同年龄阶段学生的心理发展特点，运用有关心理学方法和手段，对课程理念、教学目标、教学道具、活动时间及活动流程等进行完整设计和安排，辅助心理健康课的开展，

在保证专业性的基础上，省去备课和准备器材的时间，事半功倍。

3、要充分发挥学校教育主阵地的作用

学校是青少年成长的摇篮，是他们学习的主要场所。学校教育状况的好坏 ，直接影响青少年的成

长。学校不仅要重视学生德、智、体、音、美、劳诸方面的发展 ，更要重视对学生的"心育"。对学生心理素质的积极培养才是现代教育的关键所在。学校应针对学生的消极心理采取有效措施帮助其心理健康发展，塑造其健全人格，，使他们顺利完成学业，成为有用之才。

关注学生的心理健康，对学生进行心理健康方面的辅导和疏导是学校、社会、家庭义不容辞的责

任，京师博仁为您提供专业的心理健康课课件、教案、活动工具，助您顺利开展心理健康课以促进学

生身心健康和全面发展，推进学校素质教育的全面实施。