1．心理健康的含义及标准。
      现代的健康观念，不 仅包括生理健康 ，而 且还包括心理 健康 。心理健康是 指人的智力正常、情绪稳定、个性健全 、人际关系协 调、能适应环境、心理行为等符合年龄特征标准的心 理状态，简单讲就是人格健全、智力良好、对各种精 神刺激和压力有良好的承受能力。根据研究者的不同 观点，心理健康具有 以下八条标准。
      1．1 智力正常。智力是指人认识、理解客观事 物并运用知识、经验等解决问题的能力。人的智力往 往通过智力测验可以进行划分，90分以上为智力正常， 70分以下属弱智。智力正常，能准确、客观地认识自 然和社会，以积极的态度对待现实问题、困难和矛盾， 是人正常生活、学习、工作并与周围环境取得平衡心 理的保证，也是青少年成才的基础。
      1．2 心胸开阔，情绪稳定，乐观向上，热爱生 活，对未来充满希望。充满 自信，善于控制 自己的情 绪，具有坚韧不拔的精神和毅力，吃苦耐劳，乐观向 上，积极进取是拥有 良好情商的表现。具有良好情商 的青少年能保持一颗平常心，以愉悦的心情面对世间 一 切，它是青少年成才的关键。
      1．3 意志品质健全，控制 能力强，没有不良行 为、习惯和嗜好 。
      1．4 人际关系正常。乐于和善于与人交往，对 他人尊重、热情，能和大多数人建立良好的人际关系。
      1．5 应变能力强，能适应环境的各种变化。
      1．6 自我意识正确，有 自知之明。对 自己的优 缺点能正确地认识，在生活、学习中自信、自尊、自 强，并在实践中不断挖掘 自己的潜力，实现 自己的远 大理想和人生价值。
      1．7 行为得体，生活态度积极。
      1．8 个性结构日趋完善。个性是一个人经常的、 本质的与别人相区别的心理特征的总和，包括需要、 动机、兴趣，意志等心理倾向性和能力、气质、性格 等个性心理特征。
       2．青少年心理健康问题。
      “竞争”和 “合作”是 当今社会的两大特点，而 “生存 ”和 “发展 ”对人的 综合素质要求愈来愈高，特别是心理素质。我国专家 曾指出，21世纪的竞争，不是金钱和权力的竞争，而 是心理素质的竞争。由于受到传统健康观念的影响， 我们对青少年心理健康关系不够，加上家庭、学校教育存在误区。据笔者从教十五年，在教学第一线的经 验，目前不少青少年存在心理健康问题，其主要表现 在 以下几个方面 。
       2．1 情绪不稳定 、娇惯 、任 性， 以我为中心 ， 常为一些小事而大动干戈 。
    ’ 2．2 自控能力差 ，我行我 素，存 在说谎 、逃学、 不遵守纪律、顶撞父母和老师，痴迷游戏机、网吧等 不 良行为。
      2．3 人 际关系 紧张，难 以与他人和睦相处 ，存 在嫉妒、冷漠、怀疑等消极态度。
      2．4 缺乏 良好的生活习惯和学习习惯，表现为 不按时睡觉、起床，生活无规律，上课注意力不集中， 学习成 绩差 。
      2．5 具有吸烟、喝酒、打架斗殴、破坏公物等 不良嗜好。
      3．青少年心理健康问题形成的因素。
      青少年良好 心理素质的形成与他们生活的家庭、集体、社会环境 有很大的关系。而导致心理问题的很大因素源于家庭、 学校教育、社会环境等的不 良影响。
      3．1 家庭的溺爱与包办代替。随着我国计划生 育政策的深入，独生子女家庭越来越多，在这些家庭 里，孩子成了关注、关爱的重点和焦点。但父母过分 的溺爱、包办代替，导致孩子缺乏独立意识和难以学 会 自己负责任和承担义务，不仅不利于培养孩子的个 性，甚至让孩子感到紧张、恐惧。
      3．2 学校教育重智育，忽视学生的全面发展尤 其是心理的健康发展。学校教育是影响青少年心理健 康的重要因素，是青少年系统接受德智体全面发展教 育的场所，学校教育对青少年的心理健康担负有重大 的责任。但长期以来，学校教育以应试教育模式为主 导，过分强调知识的传授和学习，忽视了学生的全面 发展，尤其是心理健康的发展，学校成了为升学而进 行知识灌输和考试训练的场所，严重影响了青少年全 面素质的形成和提高。
       3．3 受不 良社会环境的影响，致使青少年形成 不良行为、习惯及嗜好。青少年心理健康依赖于良好 环境的熏陶与引导。但 目前我们的家庭环境、社会环 境存在许多不协调的地方，给孩子提供了不好的榜样， 弱化或误导了他们的认识、情感和道德，致使有些青 少年形成 了一些不良的行为、习惯、嗜好，这不仅影 响了自己家庭，甚至还祸及他人和社会。
      4．实施心理健康教育，促进青少年身心健康发展。 心理健康教育是素质教育的重要组成部分。长期以来， 人们对心理健康及教育的重要性认识不够，在心理健 康认识和教育方面存在许多误区，这就使青少年心理 健康出现严峻的问题，也影响了素质教育的全面实现 和发展。因此，加强实施心理健康教育是时代的要求， ·132· 也是学校教育的重要任务之一。
      4．1 改变传统的健康观念，树立现代健康观念， 增强人的心理卫生保健意识。传统的健康观念重视生 理健康而忽 略心理健康 ，导致人 们对 心理卫 生保健意 识不够，这是 导致 目前心理健康 问题严峻的关键 因素 。 现代健康理念将生理健康、心理健康与 良好的思想道 德有机地结合起来，真正实现人的全面发展。
    4．2 组建心理健康机构，配备专、兼职工作人 员，做好有关心理健康的咨询和诱导工作，尽心尽力 地为学生服务。与西方发达国家相比，我国的心理健 康教育严重滞后，到 目前我国作为心理健康教育重地 的中小学，绝大多数还没有建立正规的心理健康教育 机构，心理健康教育还没有进入课堂，无法满足素质 教育的要求。重视和关心青少年心理健康，不能停留 在思想和观念的重视上，更重要的是落实在行动上， 组建心理健康机构，配备专兼职工作人员，将心理健 康教育做到实处，做出成效。
     4．3 增强教师角色意识，要求教师不只做传道、 授业、解惑者，还要做学生心灵的塑造者和学生心理 健康的维护者。教师是学生的良师益友，是学生德育、 智育、体育、心理情感健康发展的引导者、维护者。 因此，教师既要做好知识的传授，能力的培养，技能 的训练，同时还必须树立正确的健康理念，重视心理 健康教育，适时、主动地向学生传授心理学的知识， 培养学生积极、乐观、顽强、开朗的性格和正确的世 界观和人生观，让学生掌握科学的健身和学习方法， 正确处理学习、生活中出现的认识、情感矛盾，帮助 青少年预防和排解所 出现的心理问题，确保青少年的 身心健康。
     4．4 家庭、学校、社会共同关注，营造 良好的 学习、生活空间，为青少年提供 自我教育、自我调适 的机会和场所。良好心理素质的形成与青少年生活的 家庭、集体、社会环境有很大的关系。家庭、学校、 社会共同关注，营造 良好的生活和学习环境，是青少 年心理健康教育的基础。       总之，青少年的心理健康教育不是权宜之计和辅 助手段，而是关系到年轻一代的茁壮成长，是培养跨 世纪人才的需要，学校、家庭、社会通力合作，共同 关注青少年的心理健康。作为新世纪的教育工作者， 我们在给学生传授知识、能力培养、技能训练的同时， 还必须树立正确的健康理念，重视青少年学生的心理 健康教育。