在当今信息爆炸的社会，生活节奏加快，人们越来越注重科 技带给人类的方便快捷，而科技日新月异的发展，导致人们需要 汲取更多知识来提高自己的价值，因此竞争也随之而来。 竞争，势必会导致压力的增加。作为民族未来的希望，青少 年身上肩负着我国伟大复兴的使命，又适逢我国经济迅速增长的 大时代，身上的压力不言而喻。面对目前的压力，对青少年心理 健康的关心刻不容缓。青少年的心智大体并不成熟，内心敏感， 不善表达内心想法，并且大多数作为独生子女，从小就倍受家庭 的宠爱，是家里的“小皇帝”“小公主”，在融入集体后难免会产 生一种落差感，这种落差感一旦被外界因素放大，就会产生扭曲 的认识，导致心理问题。
      一、青少年的心理问题产生的原因
      1、人际交往。在人与人之间的交流来往中，会产生人际认 知偏差。学习、样貌、性格和家庭等条件会影响人际交往，一些 青少年明显缺乏自信，感觉自己处处不如别人，与人交往的时候 感觉不自在，甚至不敢直视对方的双眼，在交往中往往处于被动 状态，易产生消极的心理期待。这样的同学需要我们多加关注， 必要时给予帮助。
     2、家庭原因。家，是梦开启的地方。家庭既是自然环境也 是人文环境，家庭教育对一个人的一生都起到至关重要的影响。 据了解，83% 的同学不会和父母分享自己的心事，尤其是父母 离异的孩子，会因为缺乏安全感导致内心更敏感自卑。
     3、网络世界。（1）网络风向。随着网络的普及，人们的生 活得以提高，享受着“纵然身处大洋彼岸相隔千里也能宛如面对 面”的高科技成果。同时，网络中一些错误的价值观也影响着青 少年，“看脸的社会”“拼爹的世界”这样的流行语极其容易导致 青少年形成肤浅的价值观。（2）网络暴力。随着大数据时代的来 临，自媒体呈现着百家争鸣的形势。青少年正处于人生观、价值 观和世界观形成的阶段，认识问题比较片面，并且带有主观情绪， 抵制诱惑能力较低，很容易被他人的言论误导，降低判断是非的 能力，容易被网络世界看似正确的言语干扰，不能正确区分是非 对错，很容易成为网络暴力的主力，长期下去，容易混淆是非观 念，养成盲目跟风的恶习。（3）网络游戏。网络游戏是一把双刃 剑，精致的画面，酷炫的打斗场景一方面会宣泄青少年在现实生 活中的压力，舒缓紧张的情绪 ；同时也会让自制力差的青少年深 陷其中，难以自拔。过度沉迷于网络游戏会导致青少年冲动、叛 逆，甚至躁狂。沉迷于网络游戏的青少年还会与父母、亲朋们产 生隔绝的状态，出现人际交往障碍、人格偏离等现象，造成打架、 偷窃、杀人等严重后果。
      4、情感方面。（1）友情。君子之交淡如水。古有伯牙子期 的高山流水是友谊的千古绝唱，春秋战国时期的管鲍之交令人艳 羡不已。友情对于青少年的健康成长和人格成熟有着极为重要的 作用。与正确的人交往将会提升一个人的内涵，正所谓近朱者赤 近墨者黑，酒肉朋友只会让身边的人也沾染腐朽纨绔之气，影响 青少年的价值观，从而影响心理健康。 （2）爱情。“山有木兮木有枝心悦君兮君不知。”青少年正处 于情窦初开的年纪，会产生对异性好奇和倾慕的心理。爱情本是 美好的，但是恋爱双方也会因为性格、家庭和价值观等问题的看 法不一致而产生矛盾。一旦矛盾没有处理好，轻者会耽误学业事 业，重者则会危害心里健康。
      5、学习方面。“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”国际 的竞争实际上就是学习的竞争。青少年作为祖国未来的希望肩负 着国家的责任，自然就会产生压力，造成“只拿成绩论英雄”的 现象。过大的心理压力会对青少年的身体和情绪产生消极的影响， 同时还可能会引发父母与子女冲突和老师与学生间的矛盾，同学 之间也容易出现吵架、伤人，暴力等攻击性行为。
      二、青少年心理健康对社会的影响
     青春是一纸年华，我们都从青春之路上走过，迎着阳光，踏 着清风。社会影响着青少年的心理健康，青少年的发展关乎到国 家未来的命运，而青少年心理健康也对社会产生着影响。 青少年是新时代的希望，他们代表着未来，代表着祖国的期 望。就如梁启超在《少年中国说》中写的一段话 ：“今日之责任， 不在他人，而全在我少年。”青少年是国之根基，是国之栋梁， 这一秒坐在教室里苦读的孩子们十年后可能就是引导祖国走向繁 荣富强的指路灯。如果这盏灯的灯芯不再明亮，如果这盏灯的灯 罩上污迹斑斑，如果这盏灯的灯火忽闪不停，那么祖国的前路由 谁来照亮？当心理健康的少年们站起来成为国家的主人时，当一 个个美满的小家组成和谐的大家时，我们的社会就会走向繁荣， 我们的国家就会一步步走向富强。
      三、如何防治青少年心理健康问题
      1、自身。心理健康教育是一种助人与自助的活动，青少年 需要学会自我开解，增加抗压能力，学会及时用正确的方法宣泄 心中的压力，例如可培养运动、音乐和绘画等方面的兴趣。
     2、家庭方面。“子不教，父之过。”孩子是父母的一面镜子， 孩子们会下意识的模仿家长们的言行举止，所以家长的一言一行 和一举一动都会深深地影响着子女。这就需要家长做一个在孩子 与外界环境之间起调和作用的角色，更应该辅助孩子制定一个科 学性的学习计划，让孩子们更好的平衡学业与生活。
     3、学校方面。（1）老师。老师应该更多的关心青少年心理 健康成长，注重培养青少年德智体全面发展。青少年时代是塑造 人格、完善人格的重要时期，健康的心理会对青少年的一生产生 积极影响。辅导员应该主动与学生沟通，定期观察学生的心理健 康动向，及时分析原因并劝导。也可联系学生家长，共同商讨学 生的心理成长问题，排解青少年心中的不良情绪。（2）同学朋友。 马克思和恩格斯互相关怀，互相帮助，亲密合作，共同创造了伟 大的马克思主义。益友能够帮助青少年形成正确的三观，有利于 人与人之间保持正确的人际关系，而同学之间在竞争中互相帮助， 在互助中竞争，形成良好的竞争关系。（3）学校。校园里应设立 心理咨询辅导专用活动室，并且多开展校园文化活动，多彩丰富 的校园生活有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情 绪。还可以开发心理咨询热线或是微信平台，利用保密性良好的 咨询方式消除同学们的心理顾虑，让他们更加容易和心理老师产 生从心出发的交流，敞开心扉。以便于老师及时发现心理问题的 根源所在，加以疏导和沟通，帮助青少年重新恢复健康的心理。
      4、社会方面。社会应当树立良好的人生观、世界观和价值观， 为青少年建立良好的社会责任感和道德准则，利用媒体为青少年 传播有助于他们身心健康的节目和书籍。保证青少年心理健康成 长，引导青少年学会主动地承担责任，和面对解决现实生活中出现的各种问题。
      四、结束语
      世界的竞争，终将是属于青少年们的竞争。面对社会环境的 空前复杂和国际形势的严峻格局，青少年是国家的希望，承载着 中国伟大复兴的希望。面对心理健康问题，青少年需要加强自身 抗压能力，同时也需要来自家庭、学校和社会的关心和关注。