临床医学研究
青少年心理方向
青少年心理健康教育初探
青少年心理方向 2020-06-24 09:44
     由于受各种因素的影响,青少年的心理负担正 在增大,心理健康问题正在增多这已是不争的事实, 因此,切实加强青少年心理健康教育应该引起学校、 家庭乃至全社会的重视。
    一、确立心理健康教育目标及教育重点
    根据目前我国的基本国情和社会主义市场经济 对人才的需要,心理健康教育应着力把青少年培养 成具有下列品质的人:
    1.智力正常。观察力、记忆力、注意力、思维与 想象力以及各种操作能力协调发展;头脑清醒,能正 确、客观地认识自然和社会,不回避现实,不耽于空 想,能以积极正确的态度去面对现实中的问题、困难 和矛盾。
    2.情绪反应适度。情绪表现乐观而稳定,对一 切充满希望;既不为琐事耿耿于怀,也不冲动莽撞, 能经常保持一颗平常心,以’腧悦的情绪去拥抱生活, 感染他人。
   3.意志品质坚强。言行举止应有~定的自觉 性、独立性和自制力,既不刚愎自用,也不轻信盲从; 敢于向困难挑战,经得起挫折与失败的考验。
    4.自我意识正确,有自知之明。能在集体中找 准自己的位置,自信、自尊、自重,既不妄自菲薄,也 不傲视他人;善于在实践中扬长避矩,不断开发自身 潜能,追求个人价值和愿望的最大实现。
    5.个性结构趋于完善。有合理的物质和精神需 要,有怠好的行为动机,兴趣广泛,性格健全。
重视友谊,互相帮助;与人相处时积极态度(如热情、 坦诚、宽容、信任等)多于消极态度(如嫉妒、冷漠、怀 疑、斤斤汁较等);能够迅速适应环境的变化,把自己 融入集体中。 心理问题包括一般心理问题、心理障碍、重症精 神疾病等。就青少年心理健康实际而言,绝大部分属 于一般性心理问题。因此,我们开展心理健康教育, 应把教育的重点放在解决一般心理问题、预防出现 心理障碍上,即帮助他们消除逆反心理,克服自卑、 嫉妒、孤独等不良情绪。
    
二、采取积极的心理健康教育应对措施
   青少年时期是人一生中最重要的时期。这一时 期良好的心理发展将是一个人终生心理健康的基 础,我们必须本着为国家未来,为青少年终生幸福高 度负责的态度,采取积极有效的应对措施。 首先,建立系统。一是心理健康检测系统,及时 了解和把握青少年心理的现状和发展状态,为实施 有针对性的教育提供可靠依据。二是心理辅导系统, 确保检测到的一b理阁题能够及时得到解决。近几年, 有些学校成立了心理健康教育工作小组,设立了心 理信箱,创办了“怡心园”心理工作室,为学生建立了 心理健康档案,每学期利用SCI,~90心理健康自评 量表对学生进行一次全面的心理测量和调查,查出 的问题记入档案,交由心理教师分析解决,收到r良 好效果。 其次,创造宽松环境。包括以F几个方面:
     1.校园文明建设。丰富多彩的校园文明建设活
动,能够丰寓青少年生活,陶冶青少年情操,使青少 年心灵得到健康和谐发展。同时,积极创造条件搞好 校园绿化美化,电是完善青少年心理、净化青少年心 灵的重要途径和手段。
     2.建立良好的师生关系、同学关系。教师要主 动椿人到学生中阃,去倾听他们的心声,体验他们的 喜怒哀乐,并给予真溅的关心和热诚的帮助;对于后 进同学,不歧视,不挖苦,耐心帮助他们查找落后原 因,寻求获得进步的途径和方法;用表扬先进的办法 达到鞭策后进的目的;不要人为地增加学习强度,剥 夺学牛正常休息和娱乐的时间,多组织开展一些生 动活泼的集体活动,让师生之间、同学之间有更多沟 通和交流的机会,建立起融洽的关系。
     3.积极争取社会、家庭的配合,尽量减少不良 文化对青少年的负面影响。建立家访制度,及时了解 青少年在校外的表现,并对家庭教育提出指导性意 见;有条件的还可以创办业余家长学校,普及心理健 康教育知识,传授科学教育子女的方法。
    4.改革教学方法,减轻学生学习的压力,增强 学生自信心。教师在教学中,要更新思想,转变观念, 突出学生在学习中的主体地位,倡导学生主动参与, 乐于探究,勤于动手,培养学生搜集和处理信息的能 力、获得新知识的能力、分析和解决问题的能力以及 交流与合作的能力;要精心选择教学内容,设计教学 方案,开展内容新颖、形式活泼、能激发学生求知欲 的各项课堂教学活动,寓教于乐。
     再次,教会学生一些自我心理调适的方法。由于 学生年龄和接受能力的限制,我们不可能通过讲解 高深的、专业的心理知识来提高学生的心理健康水 平,但是教师在教育教学巾可以适时渗透和引导学 生掌握一些心理自我调适的疗法。这些方法主要有:
     1.正确对待挫折与失败。在人的一生中,遭遇 一时的挫折乃至失败是正常的现象。教师应教会学 生遇到挫折时应进行冷静分析,从客观、主观、目标、 环境、条件等方面找原因,并积极采取有效的补救措 施,总结经验教训;同时要经常保持自信和乐观的态 度,学会容忍挫折,自我宽慰,坚信“失败乃成功之 母”。
   2.摆正位置,增强自信。要教会学生全面了解 自我,正确评价自我,摆正自己在集体中的位置,既 要承认“强中更有强中手”,又要发现和挖掘自身优 势,不断超越自我。
    3.确定目标,量力而行。应教会学生把目标定 在能力所及的范围内,使自已经过努力,最终能够实 现目标;不提过分苛刻的要求,尽量多给自己一些成 功的体验;在实施过程中,发现目标不切实际,则须 及时调整,以便继续前进。
    4.真诚坦率,开放自我。应教会学生敞开心扉, 主动亲近别人,关心别人,既不自傲.也不自卑;要积 极参加丰富多彩的课外活动,把思想情感从孤独的 小圈子中脱离出来,投入到火热的集体生活中去。
    5.培养豁达的人生态度。人生本是一个大舞 台,每个人都有自己适合的角色。要教育学牛认识到 自己的优缺点,发挥优势,奋发图强,把自我的好强 个性转化为一种内在的竞争意识,把别人的挑战转 化为一种推动自己勇敢向前的动力。