新 中国成立 以来 ，党和 政府 高度 重视 发 展人 民教育，花 了很大 的精 力，我 国的教育 事 业取得 了 巨大进 步 ，为社 会 主义 建设培 养 了 大批优秀人才 ，以江总 书记 为核 心的 党 中央 十分共 ，高度重视教育事业和青少年 身心 健康 ，作 出了一系列重大决策和重要 指示，为 新时期教育 事业 的发 展奠 定了基 础，指 明 了 方 向。
            2000年初，江总书记针对当前影响青少 年健康成长的向题，发表了重要谈话，要求切 实采取 有效措施 加强 和改 进教 育工 作，江 总 书记 的谈话 ，不仅 仅是 针对个 别偶发事件的 ， 而是在科学分析 国际形 势与我国面临的机遇 和挑战的基础上 ，从国运兴衰 、民族复兴的高 度 ，对教育工作作 出的重要指示 。当今世界 ， 科学技术 El新月异，知识经济初见端倪 ，经济 全球化的趋势 日益发展，国际竞争 日趋激烈， 教育在一个国家经济、社会发展中的地位和 作用越来越重要，今天的青少年各方面尤其 身心健康方面如何，将直接关系到社会主义 事业 的成败，江 总书记 的谈话 ，抓住 了教育工 作的根本，深刻指出了当前教育工作中存在 的薄弱环节，提 出了明确的方 向、目标、任务 和要求，。—个时期 以来 ，我 国教育领域应试教 育的倾向比较突出，出现了重书本知识、轻社 会实践，重德育、轻智育及心理 健康教育，重 校内教育、轻校外教育，特别是法制教育和创 新教育十分薄弱，因此，全面贯彻教育为社会 主义事业 服务，教 育与社 会 实践相 结合 的教育方针 ，以提高 国民素质为根本宗 旨，以培养 学 生的创新精 神和 实践 能力 为重 点，努力 造 就“有理 想 、有 道 德、有 文 化 、有 纪律 ”的 德 、 智 、体 、美等全面发展 的社会 主义事业建设者 和接班人，开创全社会关心青少年身心健康 成长 的 良好 局面 。
         青少年正处于身心发展重要时期，随着 心理 、生理的发展和发育 、学 习、生活、社会环 境等诸 因素的影响 ，在他们的 自我意识 、人际 交往 、生活学 习 中必然会 遇到 这样 或 那样 的 心理 问题 ，如何 帮助他们正确对待心理 问题 ， 解决心理问题，提高青少年的心理素质和心 理健康水平，是心理健康教育的主要内容。
           青少年在 日常学习、生活中经常会碰到 一 些困难 、挫 折，进而 引 起 悲观 、烦恼 、焦 虑 、 孤独 、暴躁等心理失衡现象 ，严 重的则会 引发 为行为紊乱，进而产生 自暴 自弃甚至 自杀的 念头。面对这样的心理障碍，如果学校、家 庭、社会不及 时地给予其必须的心理健康教 育和指导，那么，青少年这一特殊的社会群 体，将会给社会、家庭带来诸多问题，如前年 我县金州 小学五年 级 女学 生黎力 自杀 了，许 多人在痛心这位少年小小年纪结束了自己的 生命的同时，都在思考一个 问题，为什么才 l2岁的孩子会有这样大 勇气?为什么她有 话不对父母、老师和同学们讲?为什么她这 样 脆弱?黎力 自杀的原因成人听起来 只是几 件小事，她性格 内向，话不 多，不爱发 言，与同 学相处 不和睦 ，仅 与班 上几 位不太 喜 欢说 话的同学交往 ，对 他打 击最大 的是 一 次在 课堂 上尿湿 了裤子，被 同学 们耻 笑，与她关 系较好 的两位同学 都 从此离 她而 去，后来 有 一次 没 戴红领 巾，被老师 批评且罚 款一元 ，这 两件事 实际上都是 小小的生活挫折 。粗 心的学生可 能过几天就 忘记了，但 由于黎力性 格 内向，几 乎没有可 以倾心交谈 的朋友，所以，遇到不愉 快 的事都 憋在心 里，自我与客 观世 界之 间没 有人引导她 找到 平衡 点，遇到 挫折 后整 个精 神活动降低，可以估计黎力心理上还有说不 出来的焦虑 、紧张、抑郁等 问题 。但对这 些心 理 问题，没有接 受过 心理咨询培训 ，不懂 心理 学的老师是不 会关 注的 ，更 不可 能给 予 心理 辅导 。黎力本 人也 不知道 到 哪里 去倾诉 ，以 寻求心理上 的平 衡，不懂 自己有严重 的 心理 障碍应看心理医生。
             黎力在自我激励、人际交往、挫折承受方 面的能力都严重滞后，而这几个方面的能力 又恰恰是中小学生也是黎力这样 的学生 身上 的空 白。人际交 往上 的失败 ，可 以使一 个 中 小学生感到 自己无能，从此怀疑 自己各方面 的能力，由产生 自卑情 绪，黎力虽然 内向但 内 心却十分渴望友谊，但与黎力较亲近的几位 同学却 因她一次尿湿裤子而疏远 了她，为此 ， 她就偏激 地认 为 自己是 全世 纪最讨 厌 的人 ， 活着没有意 思，她 所受 到 的小小挫 折 被她 人 为地放大 ，放大 的原 因与她 严重 自卑 心理 分 不开 ，如果老师 能发现她的心理，引导那几位 同学不但不疏远她 ，反而多接近她鼓励她 ，也 许就不会产生全世纪的人都讨厌她的心理。 可惜学校没有开设心理健康课，所以黎力的 心理 问题找不到地方倾诉 ，一直郁积 在心里 ， 到了实在承受不住时，她只好用最愚蠢的方 法来解脱 自己。
          从心理学的角色来说，12至 18岁这阶 段中心任务是形成 自我意识和 自我角色的同— 性 ，即 自己是谁 ?在 社会上 应 占 什么 样 的 位置?将来准备 成什么样的人?儿童 固然 在 早期 已形成 了各 种同—性 ，但到 了青春期，早 期形成的 同—性 已不能应付眼前必需作 出的 选择和决断 ，这就 使 他 们 自己对原 来形 成 的 自我同一感 发 生怀 疑，就是 同一 感危 机 。处 于青春期 的学 生 ，若 有较 强 的 自信 心 、自主 感 、勤奋感 、主动 感，实现 有意 义 的同 一机 会 就多，反之 ，就可 能 出现 同一感 混乱 ，这 样 在 心 理学上又 叫同一 性扩 散 ，同一性 扩散 使 青 少年不能理解 自己，由于 自我认识和别人对 自己的认 识 的不 一致，譬 如黎力 的 同学 的离 开使她怀疑 自己是 一个 不受 人欢迎 的人，当 自我认识 和 别 人 她 对 的认识 发 生 矛 盾 的时 候，她就十分苦闷，找不到解决的办法，这种 不 能掌握 自我的状 态，即是 同—性 扩散 。
            青少年心理健康教育的主要任务就是帮 助学生完成 好 同一性 的过 渡，减少 同一 性危 机产生的机率 ，使理 想 的 自我和现 实 的 自我 达到统一。为此，学生要么修正改变理想的 自我使之符合现实的 自己。这对意志薄弱、 心理承受能力差 的学生来说是 比较困难 的 事，非常 需要 老师 的辅导，而这 种辅 导是带专 业知识的辅导，所以，老师 必需经过 专业 培训 才可能进行有效的辅导 。同—性危机 已夺走 了不少青少年的生命，教育界再不能漠视这 个严峻的现实，在中小学加强心理健康教育 已刻不容缓 。
           青少年心理健康教育的主要任务就是帮 助学生完成 好 同一性 的过 渡，减少 同一 性危 机产生的机率 ，使理 想 的 自我和现 实 的 自我 达到统一。为此，学生要么修正改变理想的 自我使之符合现实的 自己。这对意志薄弱、 心理承受能力差 的学生来说是 比较困难 的 事，非常 需要 老师 的辅导，而这 种辅 导是带专 业知识的辅导，所以，老师 必需经过 专业 培训 才可能进行有效的辅导 。同—性危机 已夺走 了不少青少年的生命，教育界再不能漠视这 个严峻的现实，在中小学加强心理健康教育 已刻不容缓 。
            首先，心理健康教育有利于促进学生心 理品质，道德品质的完善。学生道德品质的 发展是社会道德意识在内心转化为个体意识 的过程 ，它受社会 、家庭 、学校教育 的影 响，也 受青少年本身身心发展状况、本身知识经验 积累的影响，通过心理健康教育的指导，学生 在形成 良好的心态，健康的心理品质的同时， 他们的道德判断、道德评价能力 自然会有较稳定 的提高 ，其个体的道德信念 ，道德理 想在 学 习、生活 中就会便于接受正确 的诱 导，从而 使其逐步具 备积极 的道 德 标准取 向，进 而形 成 良好的道 德品质。
            其次，心理健康教育有助于提高青少年 学 习的信心和 效率 。如在 中学 阶段 ，新 的学 习环境 ，新的学 习内容 ，完全不 同于原来 学习 阶段的学 习方 式，这些 都要 求 他们有 一个 适 应 的过程 ，而这 时开 展实施 必要 的心理 健康 知识 教育 ，则可 有效 地协助 学 生更快 地 适应 新环境中的生活、学 习，从而使他 们能积极 良 好 的学 习方 法 ，进而 也使 学生 提高 他 们的学 习兴趣和信心。
          再次，心理健康教 育和指导的有序开展， 能有效地预 防青少年 违 法和犯 罪，中学 阶段 是—个由幼稚 向成熟过渡的关键成长期，青 少年的幼稚性 、独立性 、依赖性 、自觉性 相 互 交织在一起，显 得错宗 复杂 ，对 生 活、学 习 中 出现的新问题，缺乏判断分析能力。便某个 体的情绪活动 却表 现得 异常 的强 烈，如果 缺 乏适 当的有效 的 心理 健康指 导和 教育 ，一 旦 心理失衡就会 产 生多 种不 良心 态，而偶发 的 事件极 易在淡漠 法制 的过激 行为 中发生。有 关数字统计 也显 示 出，这 一 阶段是未 成 年人 犯罪 的高峰 期。 因此，对这 一 阶段 的青 少年 进行 心理 健康教 育和 指导 ，对 预 防青少 年犯 罪具有 不容 忽视 的作 用，且能 达到 事半 功倍 的效 果。
           在生活中，我们常用的心理健康教育手 段和方法有 ： 到大 自然中去解忧 ：法 国作家莫 罗阿认 为：“最广阔、最仁慈的避难所是大 自然。”个人在雄 伟、苍 茫 的大 自然面 前会 反衬 出狭 隘 和渺小，家长和教师在发现学生心理障碍时， 可带领 其到 大 自然 中去 陶冶情 操 ，使 之学 习 塑 自己的强者形 象 ，达 到维 护 自己心 理 健康 的 目的。 运动解 忧 ：各项 体 育运 动可 解 除 由心理 障碍表现 出来 的不 良思想情 绪。 当青少年 出 现心理障碍时，家长、教师应积极引导他们多 参加体育锻炼 ，以及 力所 能及 的劳 动及 娱 乐 性 活动，从而使 他们忘记 忧愁而产生愉快感 。
          谈话聊天 解忧 ：当发现 青 少 年 出现 心理 障碍时，家长 、教师可 以以朋友 的身份 与其谈 心聊 天还可以使其增 加知识 ，促进大脑 思索 ， 对 心理 健康非常有益可使青少年 感到生活的 丰富多彩 。
           启发 解忧 ：启发 受教 育 个体 对 自己的情 绪状态，意 志 品质、态度 特征 进行 反 省，以 帮 助他 们形成体 察 自身 ，了解 自己的 习惯 。此 外还应 启发 思考 ，对其反省结果予 以评 价，从 而达到解忧 的 目的。 转视解忧 ：面对 同一客观 现实 ，如 只从某 一 固定角度审视，可能会引起消极的情绪体 验，使受教育者陷入更深的心理困境，如换一 个 角度 审视，可就能发现 其积极意义，从而使 消极情绪转 化为积极情绪。
         总之，心理 健康教 育要通 过家长 、教师大 量的实践后，才能真正掌握其要领和关键，同 时教育者要大 力 提高 自身 素质 ，使 受教 育者 体会到 心理健 康 教育 和 指导是 在 “随 风潜入 液 ，润物细无声”的环 境 中进行的 。让孩子从 开始笑到最后 ，祝孩子 们身 心健康 ，邀快乐 起成长 !