心理健康，是心理素质结构中的基础因素，也是影响和制约青少 年其它素质发展的重要因素。目前,青少年的心理健康状况不容乐观， 心理健康问题已经影响了部分青少年的学习、工作和生活，影响了他 们的健康成长。
一、 青少年心理健康的概念及评估标准
（一） 青少年心理健康的概念
根据关于心理健康的有关论述，联系当前实际，青少年的心理健 康应该包括:具有良好的认知发展水平，能胜任学校的各项学习任务； 具有正确、统一的价值观和良好的自我意识，愿意为社会建设服务，并 在与此相统一的过程中追求个人的发展；具有良好的适应能力，能适 应不断变化的客观环境的要求；具有积极稳定的情绪，能经常保持良 好的心境和在各种条件下善于调整控制自己的情绪。
（二） 青少年心理健康的评估标准
心理健康的概念是对心理健康标准的概括性表述，心理健康标准 是对心理健康概念的具体性展开。青少年心理健康可以用如下标准来 衡量丄具有正常的智力；2.具有正确的价值观;3.具有良好的自我意 识;4.具有较好的适应与发展能力；5.具有和谐的人际关系；6.具有积 极稳定的情绪。
二、 青少年常见心理疾病原因分析
青少年常见心理疾病主要有抑郁症、强迫症、恐惧症、焦虑症、神 经衰弱症等。青少年形成心理疾病的原因主要有以下几方面。
（一） 社会-文化背景中不利于心理健康的因素，是青少年形成心 理疾病的大环境
1. 激烈竞争引发心理冲突
现代社会生活节奏紧张而匆忙，社会时尚不断变化，使人们难以 调整和适应，青少年不得不思考前途、去向以及如何适应社会等一系 列重大问题，这就使得青少年经常处于应激状态,精神压力很大。一些 不能很快调整适应的就可能出现焦虑、紧张、空虚、淡漠等不良心理状 态O
2. 不正之风造成心理损害
社会上的良好风气会给青少年以教育和鼓舞；社会上的不正之风 也难免对青少年心理造成伤害。这种伤害，有的表现为感染性心理伤 害，有的表现为打击性心理伤害。
（二） 家庭生活环境和个人重大生活事件，是青少年形成心理疾病 的重要因素
1. 家庭生活环境的影响
有关心理健康的大量调査证明，父母或家庭主要成员的思想品德 和心理品质不好，往往会对子女产生不良影响，来自这种家庭的青少 年,往往脾气暴躁，言辞激烈，富有攻击性，容易与他人发生冲突。这些 不良心理特征正是导致心理疾病的重要根源。
2. 个人负性重大生活事件的冲击
青少年遇到的负性生活事件主要有生病、考试失败、失恋、受到批 评，与老师、同学闹矛盾，毕业分配不理想以及家庭的重大不幸等。我 们的调查显示，许多青少年的心理疾病是由个人负性重大生活事件引 起的。
（三） 生理性因素和人格特征是青少年形成心理疾病的个体性原 因
1. 遗传及某些生理因素是青少年产生心理疾病的生物基础
人的生理组织功能及其形态学特征，不仅有生理学上的意义，而 且具有社会学的意义，对心理活动有着重要的影响。个体生理上或某 方面的不足，在群体和主体不能正确认识和对待它时，也可能会影响 个体的心理健康。
2. 人格障碍是导致青少年心理疾病产生的重要因素
所谓人格障碍，是指人格系统发展的不协调，主要表现为情感和 意志行为方面的障碍。有人格障碍的青少年一般表现为智能是正常 的，意识是清醒的，能处理自己日常的生活和学习，但由于缺乏对自身 人格的自知，常与周围的人发生冲突，但很难从错误中吸取应有的教 训。
3. 过分运用心理防御是引发青少年心理疾病的重要原因
心理防御有着一定的积极作用，它可以帮助人们抵御紧张、焦虑、 忧愁、恐惧、嫉妒等消极情感的伤害，有助于我们维持心理平衡。但是, 过多运用心理防御是有害的，因为它总是有意或无意地歪曲、掩盖或 否认现实，有时严重到产生自欺行为，妨碍问题的有效解决，其结果使 得理想自我与现实自我之间的距离逐渐加大，最终导致心理疾病。
三、提高青少年心理健康水平的措施和方法
（一） 进行心理健康教育,全面提高青少年的心理素质
1. 把心理健康教育作为教育目标中的重要内容
在院校设立心理健康教育课程，进行系统的、有针对性的心理健 康教育，使青少年都能掌握一些心理健康知识，学会自觉而又正确地 维护自己的心理健康。
2. 全面提高教育者的心理教育能力和心理健康水平
应该全面提高教育者的心理教育能力和心理健康水平，把维护心 理健康，培养心理素质的主渠道,渗透于教学和管理活动的全过程。
（二） 开展心理辅导，促进青少年心理健康发展
1. 对心理辅导要有正确理解和认识
从促进青少年的心理素质发展的角度来看，心理辅导有着重要的 功能，包括调节、激励、促进和开发功能。通过心理辅导,协助其正确认 识自己，包括自己的智慧、情感、能力和特长，创设自我发展的情境、条 件和机会。
2. 培养心理辅导骨干，建立心理辅导队伍
从事心理辅导的人员应该具备以下要求：第一，有很强的责任心 和使命感，热爱心理咨询工作；第二，思想品德和心理品质良好，不为 名利和私欲;第三，具有较丰富的心理学知识和一定的医学知识，能科 学回答和正确处理心理辅导中的各种问题。第四，具有尊重、关心、爱 护青少年的良好态度，耐心细致、不急不躁的工作作风等。
3. 设立专职心理辅导机构
心理辅导机构的服务方式有三种：一是通过讲座、上课、板报、校 园广播、印发各种心理知识宣传材料等形式，进行心理健康的普及性 教育;二是对青少年进行个别辅导和咨询；三是开展小组活动。
（三） 注重健康人格的培养，提高青少年的整体心理素质
1. 引导青少年树立正确的价值观
在价值观教育和心理辅导中，应重点引导青少年处理好以下两个 关系：一是自我价值与社会价值的关系；二是理想追求与职业选择的 关系。
2. 培养青少年积极健康的情绪情感
一是调整认知，引导情绪。徃心理辅导实践中，我们可用如下一些 方法帮助青少年调整自己的认知方式：（1）进行思维方法的教育，学会 以辩证的方法认识客观事物和认识自己。（2）当其处于消极状态时，教 育其保持清醒头脑、并把自己的想法记录下来或讲给他人，以此作为 一种心理宣泄方式。（3）自己或同他人一道重新审视自己的认知活动, 对客观事物和自己做出正确和积极的评价，重新焕发积极的情绪、情 感。
二是转换环境，调整情绪。环境转换是自我心理调节的重要方法。 当自我感到情绪不好时可以釆用登山、游泳、旅游、逛商场等多种方 法,来转换、调节和陶冶自己的情绪、情感。
三是自我调节，陶冶情绪。青少年的不良情绪调整和良好情感的 陶冶，主要依靠他们自身来完成，因此，为他们提供科学的心理调节和 陶冶方法，是很重要的，如音乐调节法、静观与内省法、气功调节法、书 法绘画调节法等，都是进行心理调节和陶冶的有效方法。
3. 提高青少年对挫折的承受力’
现代社会是竞争激烈的社会、变化迅速的社会，生活中挫折在所 难免，对挫折的不良反应